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一撇一捺
若不撇開終是苦，各自捺住即成名。撇捺人生
博文
(2018-01-18 13:48:30)
(2018-01-18 13:20:15)
高血壓的患者，除了要按時吃藥，也可適當多吃一些有助於調節血壓的食物。1）菠菜高納飲食會使血壓升高，與鈉恰恰相反，鉀可以促使腎髒排出更多的鈉，從而緩衝鈉鹽升高血壓的副作用。適當多吃含鉀的食物對腦血管有保護作用。在綠葉菜中，菠菜是含鉀大戶。2）香蕉香蕉是高鉀低鈉的水果，可以很好的穩定血壓水平。此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。如[閱讀全文]
