博文
(2026-04-08 09:36:37)
VITAL隨機對照試驗的結果顯示，補充維生素D有助於維持端粒。端粒是染色體末端的保護性“帽子”，會在衰老過程中縮短，並與某些疾病的發生發展相關。這項發表在《美國臨床營養學雜誌》上的新報告基於由麻省總醫院布萊根分校和佐治亞醫學院的研究人員共同領導的VITAL子研究的數據，並支持維生素D在減緩生物衰老途徑方麵具有良好的潛力。
“VITAL是第一個大[閱讀全文]
(2026-04-06 10:51:22)
碘是什麽？它有什麽作用？
碘是一種礦物質，存在於某些食物中。人體需要碘來製造甲狀腺激素。這些激素控製著人體的新陳代謝和許多其他重要功能。在懷孕和嬰兒時期，人體還需要甲狀腺激素來保證骨骼和大腦的正常發育。攝入足夠的碘對每個人來說都很重要，尤其是嬰兒和孕婦。
我需要多少碘？
您每天所需的碘量取決於您的年齡。以下列出了每日平均推薦[閱讀全文]
(2026-04-02 16:24:23)
樹上長的所謂樹舌，其實是幾種蘑菇的統稱。其中最有用的是火雞尾蘑菇（turkeytailmushroom)，通常生長在朽木上，北美常見。 火雞尾蘑菇，在中國稱為雲芝。 據維基百科，雲芝含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖、多糖肽及所有葡聚糖、三萜類、木質素、多種氨基酸及微量元素。多糖肽中還另有五類單糖，包括鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖及木糖。 雲芝有增強免疫功[閱讀全文]
(2026-03-29 14:54:32)
摘自https://www.reviewofophthalmology.com/article/glaucoma-and-refractive-surgery 青光眼和屈光（激光矯正）手術 屈光手術會對有青光眼風險的眼睛產生深遠影響。以下是避免麻煩的方法。 屈光手術顯然是一個成功的故事。迄今為止，全球已實施了約4000萬例LASIK手術，據報道成功率約為97%，患者滿意率約為95%。然而，大多數屈光手術患者都是近視患者，而近視是青光眼的風險因素。這意[閱讀全文]
(2026-03-27 10:47:55)
https://www.aao.org/eye-health/diseases/vitamins-amd
據美國眼科學會，患有某種形式的?老年性黃斑變性(AMD)的人可能會從特定的維生素和礦物質混合物中受益。服用這些營養補充劑可能有助於減緩這種眼部疾病。
大約80%的AMD患者屬於幹性AMD。這種情況是由於黃斑破裂或變薄造成的。幹性AMD通常始於視網膜下形成微小的黃色沉積物（稱為視網膜黃斑硬化症）。最終，黃斑可能會變薄並[閱讀全文]
(2026-03-24 13:42:25)
Master@Heart是一個研究運動與心髒關係的學術機構。
與從事較短時間耐力運動的人相比，一生高強度運動是否會導致不同的動脈粥樣硬化模式？
MASTER@HEART研究了這個問題，發表於美國心髒病學會/世界心髒病學大會（2023），和《歐洲心髒雜誌》上。
首席研究員Bosscher博士（比利時魯汶大學醫院）總結他們的研究：“與對照組（每周大約3小時的中等強度運動）比較，終[閱讀全文]
(2026-03-23 10:59:41)
作者：周有光（1906年1月13日－2017年1月14日），享年111周歲，原名周耀平，筆名有光，後成為號，江蘇常州人，中國語言學家、文字學家。
周有光青年和中年時期主要從事經濟、金融工作，當過經濟學教授，1955年開始專職從事語言文字研究，曾參加擬定《漢語拚音方案》、建立了漢語拚音係統，被稱作“漢語拚音之父”。幾十年來一直致力於中國大陸的語文改革。他[閱讀全文]
(2026-03-18 11:10:54)
原文：https://novoslabs.com/why-high-animal-protein-carnivore-diets-accelerate-aging/ 為什麽高動物蛋白（肉食動物）飲食會加速衰老 我們有一個雄心勃勃的目標。 在本文中，我們希望解決動物性飲食與植物性飲食的爭論。 我們理解為什麽許多肉食飲食愛好者對植物性飲食有強烈的看法，以及為什麽植物性節食者有時強烈反對肉類飲食。 兩者都有一些優點。還有一些不好的地方。 [閱讀全文]
(2026-03-17 09:33:02)
最早記錄草藥的是5000多年前，中東的蘇美爾文明，在泥板上紀錄了包括鴉片的數百種藥用植物， 3500年前，古埃及人在草紙上，描述了超過800多種植物藥。 2000年前，希臘軍醫迪奧斯科裏德斯，寫的有插圖的《藥物學》，是關於草藥的5卷希臘百科全書，記錄了600多種植物的1000多種藥物配方。直到17世紀，這本書1500多年來一直是草藥學的權威參考書。 現存《藥物學》最老[閱讀全文]
(2026-03-13 21:19:42)
血液檢查。通常進行血液檢查是為了檢查血糖和膽固醇水平。高血糖和高膽固醇水平會增加患動脈粥樣硬化的風險。還可能進行C反應蛋白（CRP）檢測，以檢查與動脈炎症相關的蛋白。
心電圖（ECG或EKG）。這種檢查快速無痛，用於測量心髒的電活動。在?ECG?檢查期間，會將傳感器（電極）連接到胸部，有時還會連接到手臂或腿部。再將傳感器連接至一台機器，該機器顯示或[閱讀全文]
