遵循自然
介紹現代食品與過去食品的不同，現代食品的致病作用和過去食品的治療作用，如何選擇天然健康的食品。
博文
(2013-04-03 14:05:34)
HDL和LDL都不是膽固醇，它們是膽固醇的運輸工具膽固醇隻有一種，沒有“好”與“壞”之分。因為膽固醇是脂溶性的，它的質地與臘差不多，不能單獨在血液中自有流動，需要特定的運輸工具才能實現這一點，HDL和LDL就起到了這樣的作用。LDL的作用是把肝髒製造的膽固醇通過血液循環運送到機體需要的地方，HDL的作用是把血液中剩餘的膽固醇再送回到肝髒，以便循環使用，因[閱讀全文]
(2013-03-31 14:56:42)
為什麽會膽固醇高？原因之一，毒素。吃脂肪能夠導致肥胖，吃膽固醇能夠導致膽固醇高，如果身體有這麽簡單的話，世界上就不會有如此之多的人為肥胖而發愁，也不會有如此之多膽固醇高的人，製藥公司更不會從降膽固醇藥中獲得巨額的利益。您是否應該換個角度去看膽固醇高的問題？膽固醇高的人一方麵避免吃高膽固醇的食品，一方麵還必須吃降膽固醇的藥，為什麽？[閱讀全文]
(2013-03-30 11:50:48)
吃雞蛋能升高膽固醇嗎？
吃雞蛋不能升高膽固醇，很多研究都證明了這一點。因為膽固醇主要是由機體自己製造的，在正常情況下，機體產生70%，其餘的30%是來自於食品。如果您吃低膽固醇的食品，機體就要製造多一些，即使您不吃含膽固醇的食品，機體就要製造100%。膽固醇高是體內出現了問題，而不是吃高膽固醇食品的問題。現在很多人不敢吃雞蛋，因為雞蛋黃中含膽[閱讀全文]
吃雞蛋不能升高膽固醇，很多研究都證明了這一點。因為膽固醇主要是由機體自己製造的，在正常情況下，機體產生70%，其餘的30%是來自於食品。如果您吃低膽固醇的食品，機體就要製造多一些，即使您不吃含膽固醇的食品，機體就要製造100%。膽固醇高是體內出現了問題，而不是吃高膽固醇食品的問題。現在很多人不敢吃雞蛋，因為雞蛋黃中含膽[閱讀全文]
(2013-03-29 13:21:42)
酸奶一定都是健康食品嗎？如何選擇健康的酸奶？酸奶本來應該是健康食品，但您吃的酸奶不一定是健康的，酸奶是否健康完全取決於酸奶的質量。普通酸奶不是健康食品，因為製作酸奶的牛奶就不是健康食品（請閱讀我的文章“喝牛奶能補鈣嗎？）。另外，酸奶製作的過程中又添加了很多化學物質，特別是脫脂和低脂的酸奶，如果您仔細閱讀產品的成分，除了牛奶和細菌之[閱讀全文]
(2013-03-28 14:15:26)
補鈣能夠導致腎結石嗎？這是有可能的。機體是否產生腎結石主要取決於您補鈣的方式，更關鍵的是您的機體是否接受您的這種補鈣方式。您的機體是一個非常複雜的生命有機體，從吸收鈣，到鈣進入骨骼，到形成骨骼需要一係列營養物質的參與，包括鎂、磷、維他命D3和維他命K2等。對於骨骼的健康來講，維他命D3的作用是幫助機體吸收鈣，維他命K2的作用是把吸收的鈣運送到[閱讀全文]
(2013-03-27 11:31:36)
隻有牛奶中才含有鈣嗎?不喝牛奶，鈣從哪裏來？人們常常提出這樣的問題。其實，這是對牛奶的一種誤解，前麵已經講過喝牛奶不能補鈣，而且喝的越多機體越缺鈣。事實上，自然界中所有的食品都含有鈣，隻不過沒有這樣宣傳而已，例如芝麻中含有的鈣要遠遠高於牛奶中的鈣，而且機體更容易吸收，還有很多含鈣豐富的食品，例如海藻類、大杏仁等，很多蔬菜也含有豐富的[閱讀全文]
(2013-03-26 14:28:38)
喝牛奶能補鈣嗎?
事實上，喝牛奶不能補充鈣，不僅如此，牛奶喝的越多機體越缺鈣。
沒錯，牛奶中確實含有很多鈣。但是，現在人們所喝的牛奶都是經過巴斯德消毒過的，這種牛奶中的鈣多數都轉化成了死鈣，人體不能吸收，這是第一點。第二點，因為鈣是堿性的，牛奶在消毒之前是中性食品，但是由於人體不能吸收或很少吸收其中的鈣，牛奶就變成了酸性食品，為了[閱讀全文]
事實上，喝牛奶不能補充鈣，不僅如此，牛奶喝的越多機體越缺鈣。
沒錯，牛奶中確實含有很多鈣。但是，現在人們所喝的牛奶都是經過巴斯德消毒過的，這種牛奶中的鈣多數都轉化成了死鈣，人體不能吸收，這是第一點。第二點，因為鈣是堿性的，牛奶在消毒之前是中性食品，但是由於人體不能吸收或很少吸收其中的鈣，牛奶就變成了酸性食品，為了[閱讀全文]
