心與行

年近四十，看著鏡中疲憊的麵容，和早已不苗條的身材，我知道我的生活必須有所改變。改變就在此刻。
近幾年也曾嚐試過改變。道理都明白，規律作息，健康飲食，適量鍛煉，靜養心神，等等。然而，真實的生活完全是另一番樣子。沒有節製，得過且過。曾經那個意氣風發，執著追求的我到哪裏去了呢？道理我真的明白嗎？為什麽行不出來呢？所以，在明天行動之前，做[閱讀全文]