經過幾天的惡補減肥知識，查找有效的健康的減肥方法，終於找到非常有用的信息―――《讓西木博士教大家1個月減10%體重》。班主螺旋桃MM的低碳減肥法可能是最好的辦法了。我LG買過一本挺暢銷英文版低碳減肥書，我一直沒去注意翻，直至看到這個VIDEO，我才去翻書大至看了一下，基本上跟這位博士說的差不多。也是眼見為實，這個博士也減了肥。
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茉莉幽香的博客
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(2010-04-09 22:24:55)
(2010-04-08 12:31:28)
在淘寶社區裏流覽一些網友的減肥經曆，看見一貼很受啟發，這位MM從136斤在四個月內減至104斤,整整減掉32斤。早上正常吃早餐，下午四點吃點水果，晚上不吃，隻喝檸檬水。咱不要四個月減32斤了，隻需減20斤我就非常滿足。咱立此貼為簽，盡量仿著做。
（ZT插播理論常識－－－－－人體每天需要的七大養分：水份、糖類、蛋白質、脂肪酸(來自蔬果和豆類)、維他命、礦物[閱讀全文]