1、輕蔑會加快婚姻的崩潰。不要說:“我知道你就會那樣說。”而要說:“你以前就曾經這樣說過,所以它一定還在困擾著你。”
2、籠統地否定一切隻會令婚姻關係愈加緊張。不要說:“你令我簡直快瘋了。”而要說:“你那樣做,我真的很難受。”
3、責難會使夫妻感情疏遠。不要說:“這事你一直就沒做對過。”而要說:“你是做了很多努力,但用這種方式是不是太費勁了。”
4、要始終做到心平氣和。 不要說:“為什麽你總是不聽我說?”而要說:“這對我真的很重要。”
5、把那些一觸即發的衝動放在心裏。不要說:“說得對,我正是要離開你!”而要說:“那給我一種想要離開你的感覺。”
6、回避問題隻會讓事情更糟。不要說:“沒什麽不對。有什麽讓你覺得不對的?”而要說:“是的,有些事確實有問題。”
7、“總是”這個詞充滿譴責並常常引發怒火。不要說:“你總是偏袒孩子。”而要說:“父母作為一個整體,我們的意見需要更為統一。”
8、以建設性的態度表達自己的觀點。不要說:“你怎麽能那樣對我?”而要說:“這傷害了我的感情。什麽原因你會那樣做?”
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