紫羅蘭迷:樂在廚房

懂生活的人,能領略花的嬌豔;懂愛的人,能領略心中的芬芳;懂烹調的人,能奏響鍋碗瓢盆的樂章。願把綿綿的愛撒進每道菜,每碗湯。。。
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炒四彩丁

(2006-07-06 12:42:26) 下一個

a.材料:雞胸肉一塊兒,土豆三個,青椒一個,南瓜小半個
b.調料:料酒,醬油兩匙,蔥薑蒜適量,蔥薑切絲,蒜切片;辣豆瓣醬一小匙;
c.花椒粉和,蛋清澱粉適量;油少許:

做法:將上述材料切成小指肚大小的丁;雞肉丁用花椒粉,蛋清,澱粉和少素油醃製15分鍾,鍋裏放少許油,下雞丁劃散變色即盛出待用;另起油鍋炒菜丁先放土豆和南瓜丁,半熟時在放入青椒丁煸炒1-2分鍾,將菜丁拔到四周,將一匙辣豆瓣醬放入略炒,下蔥薑蒜再炒炒,放醬油和料酒,加入雞丁繼續翻炒入味兒,加少許鹽,淋上麻油盛出裝盤。
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特點:鮮香微辣,肉嫩瓜糯,好吃

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