一群野鴨飛過湖麵

寫給自己--一個走在路上的行人。
正文

提高效率的方法與實踐(1)

(2006-04-23 08:44:14) 下一個

專注的必須條件

1。健康的身體。

飲食習慣(?),

營養食品的補充(葉酸,維生素,魚油),

充足的睡眠(7-8H)

早晨,散步。

2。良好的精神狀態。

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