洗凝脂

搬家了，先對著嶄新的大浴缸一通傻樂。溫柔地包圍著我的舒緩我每一個毛孔的熱水呀，我來了！離開化學合成品，就用我們手邊常見的食材，泡澡。女人要對自己好一點，免得有一天，出現另外一個女人來睡你的男人，花你的錢，還打你的娃。

牛奶浴：全脂牛奶（ whole milk ）一瓶， 64oz ，建議用純天然的（ organic ）。有很好的保濕效果，令肌膚光滑，細膩，皮膚上會帶有淡淡的奶香。

茶浴：泡花茶，將茶水倒入浴缸中。綠茶亦可。茶堿和咖啡因有助於消除油脂，軟化角質，使肌膚光滑。注意不要用紅茶，會造成色斑。

薰衣草浴：將泡好的薰衣草（ whole food 和茶葉店有售）水倒入浴缸，或將薰衣草裝入布袋，丟到浴缸中。鎮靜安神舒緩的功效明顯，可幫助睡眠。

紅酒浴：紅酒一瓶（約 750ml ）倒入浴缸，便宜的就好。紅酒的抗氧化性很強，有祛斑美白的效果。簡單地泡一泡，你會驚訝於自己肌膚質感的瞬間提升。

檸檬玫瑰浴：加州的土地極其適合檸檬和玫瑰的生長，好像野草一樣，不用管它，自己也能生機勃勃，果實累累，不用就可惜了。新鮮檸檬 2-3 個，榨汁倒入浴缸中，如嫌麻煩，直接切片扔水裏也行。新鮮玫瑰花瓣，或其他什麽香的花，放入水中。可調節肌膚酸堿度，並有美白效果。

小經驗：

• 過敏體質要注意避開過敏源。
• 各種材料也可混合使用，如牛奶花茶浴。
• 如皮膚幹燥，可滴上 4 、 5 滴精油。
• 水溫在 38-40 攝氏度， 100-104 華氏度為宜。
• 時間在 20 分鍾左右為宜。
• 泡後用清水少適衝洗即可。
• 尤其在牛奶浴後，即時清洗浴缸。