夏三月

那天晚上正忙著 , 忽然聽到一些嘈雜的聲音 , 心裏很奇怪 . 過了一會兒 , 又開始了 , 有點像是放焰火 , 更奇怪 , 也不是節日 , 難道是老百姓私人慶祝什麽 ? 而這聲音卻不停了 , 嘭嘭嘭接著來 . 我仔細想一下 , 才明白已經是八月 , 正是 THE CELEBRATION OF LIGHT 的時節 , 此時一年一度的焰火晚會正在英吉利灣舉行 .

不禁默然 . 時間飛逝 , 已經八月了 , 且正是三伏 . 天氣這兩天適時地一下子炎熱起來 , 真正夏天的感覺 , 太陽火熱 , 家裏沒有一絲兒風 . 我得說 , 經過了多雨低溫的春天和初夏 , 我心因這樣的炎熱而喜悅 . 走在街上 , 仿佛聽到萬物在太陽的烘烤下發出嘶嘶的聲音 , 使得周圍更加靜謐 . 樹蔭濃密 , 大大的樹冠紋絲不動 , 人們身著豔麗暴露的夏衣往來 , 鮮花怒放 .

我很感恩 , 這是年幼時的夏天 , 很熱 , 但不令人窒息 , 可以盡情享受夏天的活動 , 各個海灘上人頭攢動 . 早晚涼爽 , 晚上也不會熱到睡不著覺 , 是溫哥華夏天的美妙之處 . 我喜歡這樣的夏天 , 很美 .

自從練習熱瑜伽以來 , 我學會了接受熱 , 甚至有點享受炎熱 . 心靜下來不煩躁 , 覺得出汗挺好的 , 熱乎乎的也很舒服 . 身體順從環境 , 融在周圍的熱裏 , 與其成為一體 . 熱量自由進入我身體 , 又很快出去 , 身體對其沒有抵抗 , 完全放鬆 , 也就沒有不適感 . 汗湧出來 , 帶去熱量 , 很歡暢的感覺 , 是身體需要的 . 這是我體會到的境界 . 所以我也不用電風扇 , 免得人為將毛孔收縮 , 攪擾了自然的循環 .

那天讀養生書 , 讀到極美的一段 , 是來自 < 素問 . 四氣調神大論篇 >, 曰 : ( 引用起 ) “ 夏三月 , 此謂蕃秀 , 天地氣交 , 萬物華實 , 夜臥早起 , 無厭於日 , 使誌無怒 , 使華英成秀 , 使氣得泄 , 若所愛在外 , 此夏氣之應 , 養長之道也 . 逆之則傷心 . 秋為痎瘧 , 奉收者少 , 冬至重病 .”

意思是 : 夏天的三個月是草蕃木秀的季節 , 此時天地陰陽之氣相交 , 植物開花結果 , 人應夜臥早起 , 不要嫌惡白天太長 , 讓心中無存鬱怒 , 容色秀美 , 並腠理宣通 , 暑氣疏泄 , 表現出外在的美 . 這是對夏季宜養的呼應 . 如果違反這個道理 , 心會受傷 , 到秋天供給收斂的能力差了 , 冬天就容易受到疾病的纏繞 .

夏天重在養心 , 主要是要慢 , 不要勞累 . 應保持愉快的情緒 , 安閑自樂 , 切忌暴喜傷心 , 保持心靜 , 靜則生陰 , 陰陽協調 , 才能保護心髒 .
引用畢

我現在越來越相信順從自然的重要 , 對一個基督徒來說 , 就是順應上帝的創造 . 天父創造一切 , 他設計好所有的規則 , 順應最初的設計 , 就可達到最佳狀態 .

記住了這些 , 我常常要提醒 ” 勞辛命 ” 的自己慢下來 , 不要給自己太多壓力 , 學會放鬆 . 在放鬆的狀態下 , 心情才好 , 才可以享受周圍的一切 .

也許 , 最好的生活方式就是簡單 , 不貪婪 . 有節製地工作 , 賺取必須的食物 , 用品 ; 心情放鬆 , 生活悠閑 , 才會有能力享受萬物 . 我在改變飲食結構以後 , 發現味蕾敏感了很多 , 不再喜歡濃油赤醬 , 也不羨慕膏粱厚味 , 一些最原始的食物 , 比如白飯 , 蔬菜 , 都在我節製的味蕾下散發出從來沒有享受過的清香和美味 , 供我細品 .

天父設計一切都有我們起初不能理解的道理 . 相對於造物主的法則 , 我們的認知 , 思慮都較短期和片麵 . 我們注重當下的愉悅 , 創造很多設施來改變自然 , 其實我們身心長遠的利益需要一些暫時的不適 , 且是我們可以忍受的 , 用來調整整個係統 , 達到總體的和諧 ,. 而我們卻照著自己一時的快樂行事 , 無論在身體上 , 還是精神上 , 都把自己引向一個惡性循環裏麵 , 這些後果是很多我們起初被造時身體精神沒有被設計去應對的環境 , 現象 , 於是很多事沒有解決的方法 . 破壞了天父設計自然生生息息的循環 .

比如目前越來越多身體的亞健康 , 是因為我們本來的生活方式就不應該是現在這個樣子 ; 越來越多精神上的疾病 , 是因為我們並沒有被造麵對如此複雜社會爭競的能力 ; 而社會不公 , 是因為我們原本不應掠奪他人應得的份額 ……

我想我們應盡量活回原本應有的方式 , 即會身體健康 , 萬物和諧 .

[陳默]

看了一陣清涼......

還學到很多東西。

問好！

[盈袖2006]

回複無奈而精彩著的評論:
阿門！好久不見你了~~不要緊，偶爾丟失一下也很好的

[無奈而精彩著]

對一個基督徒來說 , 就是順應上帝的創造 . 天父創造一切 , 他設計好所有的規則 , 順應最初的設計 , 就可達到最佳狀態
精彩！！！
問好盈袖妹！我都快把自己丟失在montreal的夏三月裏了。

[盈袖2006]

回複安娜晴天的評論:
那樣的回憶好珍貴，是吧。祝你和安娜夏安。

[盈袖2006]

回複小米和小麥的評論:
嗬嗬，瞞不過住在附近的明眼人。你說的是星期六吧，的確很熱。就是那天我在熱氣中寫了夏三月歌頌夏天~~ 第二天還是比較熱就有點怵。
你的博客什麽時候開？都沒辦法跟蹤你了~

[安娜晴天]

謝謝姐姐這篇文章。 你說的上海之夏，讓我回想起小時候的辰光， 那麽遙遠，那麽近。。。

[小米和小麥]

嗬嗬，這是8街～

我剛回來的第二天，朋友說是今年最熱的。今天就涼下來了，傍晚出門還有些冷。

[九月獨處]

回複盈袖2006的評論:

博客還在，隻是用＂九月豆＂的名字，而＂九月獨處＂是拿來留言的。。。

在我這裏的gym一般的yoga好的老師好象不多，bikram yoga在另一個sports facility，幾個老師都很棒，我enjoy那裏。。。

看到你學跳舞的那篇了，我六月份開始學ballroom dancing，因為小時候有點跳舞的底子，學得還算順，不過七月份因工作忙就暫停了，想在兒子八月底開學後再回頭重新來過了～～

[盈袖2006]

回複石庫門的評論:
瑜伽最重要的還是感知自己的身體，倒不是一定要做到什麽動作。隻要做到自己的限度就可以了，慢慢身體就打開來，而且可以練習呼吸，其實呼吸得當可以對自己身體做很多有益的事。

我們這裏熱了三天，今天降溫了，之後會到二十度左右，不知道遲來的夏天是不是就這麽結束了。真希望來個秋老虎什麽的延長一下：）

曬太陽是好事，我今天也曬黑了：）

[石庫門]

我也試過瑜伽，不是熱的，是一般的。不行了，不行了，老胳膊老腿的，彎不動，抬不起，去了幾次就結束了，嗬嗬。

今年我們這裏很熱，很熱，而且很早就進入了夏季。每天做些戶外的事，給自己曬曬太陽，現在就是享受陽光的時候~~

[盈袖2006]

是的.我以前去得比較多,現在少一些,因為加入其它我需要的鍛煉.bikram瑜伽強度真的很大,我現在還有沒用完的卡,以後可能會選擇yyoga.

我很好啊,正享受夏天三伏呢~~ 你也好嗎?博客怎麽沒有了?

[九月獨處]

你說的熱瑜伽是Bikram Yoga嗎？我也非常喜歡，一般爭取一個周末去練一到兩次，隻是每次練完後人都覺得很疲乏，要睡一個小時午覺才能恢複體力～～

問好盈袖阿姐，好久不見了，一切好嗎？～～