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沒想到我也成了健身一族。以前我從沒加入過會員製，最多買十張聯票去做做瑜珈，或跳跳健身操，因為太知道自己懶散，這方麵缺乏恒心和毅力，興趣往往來得快，去得更快。就是那十張聯票也常常剩了幾張躺在桌上，一個月了還在積灰塵。
印象裏國人大多不太注重鍛煉，能吃到美味的佳肴，能踏踏實實睡個懶覺才是最大的幸福。女孩愛美至多也是節製飲食，瘦身為上，很少去追求健美。美女多數是蒼白瘦削，皮膚沒有健康的彈性和光澤。鍛煉好象更多是老年人的節目，人生沒有別的什麽活動了才天蒙蒙亮時去山上湖邊公園，或慢慢吞吞打拳，或瘋狂搖樹， 甩胳膊。
我很晚才學到BODYAWARENESS這個概念，真奇怪怎麽從來沒有想到過這個，爸爸媽媽，至愛親朋竟也沒有提個醒，徒荒廢了這麽些年。以前偶爾去趟健身房也多是圖新鮮，趕時髦, 對那些機器沒什麽好感。
有一部電影叫做《雙重陰謀》。其中女主角被丈夫及其情人設計陷害入獄，後來在假釋期得以脫逃。 在一場在沙灘被警察追逐的戲中女主角奔跑的樣子讓人印象非常深刻，她的動作矯健而敏捷，跳躍飛奔之中身體裏的活力呼之欲出。我因而感慨：中國有哪一個女明星能如此地奔跑？
加拿大人很多身體巨大得驚人。而我卻在這兒學會了愛惜自己的身體，追求健康的體型。看那些在雨中跑步，在健身房揮汗如雨的人，他們真的有一股勁在心裏呢。有的人推著嬰兒車跑步, 有的背著小孩登山, 一家人去走TRAIL。很多老人也不因年齡限製而做緩慢的運動，照樣跑步打球。我遇到過一位老人，已經七十多歲，移動起來步履蹣跚，網球卻打得很好。他告訴我，他出了車禍，幾乎死去。雖然腿腳不再靈便，但他太了解網球，可以運用技巧很好地控製球來做到減少跑動。有些老人卻是真的體力好，估計一生都在保持運動。我的朋友跟我說，每當看到老人跑步他都很為他們的精神感動。而我卻覺得這更多地表現了他們不甘老去，每跑一步都象在說： 我不要老，我不要老…
我在讀書時因為個子高, 身體素質也不錯, 所以被選入過各種訓練隊。 打過籃球，進過體訓隊，遊泳隊。那時訓練都是為了拿成績，隻能用頑強刻苦來形容，全沒想過自己身體的需要，更太不上太多樂趣。所以現在感覺受寵若驚，鍛煉方案全從個人的身體狀況和形體目標出發，有的放矢，還考慮避免太枯燥，做了一點點努力就得到很多的鼓勵。
漸漸地我開始喜歡上了健身房。大汗淋漓時感到十分的爽，很為自己的力量自豪，也不完全覺得辛苦。結束後一身輕鬆，渾身散發快活的氣息，每一個細胞都舒展開來呼吸，要大聲地唱出歌來。感覺到肌膚漸漸收緊，越來越有彈性，在BIKING MACHINE和STAIRMASTER上運動的時候也有一點矯健的味道了，真是開心。
愛自己的身體，細心照顧它，多麽好。畢業後多少年來隻知道努力，透支，空下來時以為睡覺，躺著看書，看電視就是休息。懶散了這許多年。
我想完美體型不是最重要，了解自己的身體，讓它充滿活力，處在一種積極的狀態才是目的。有了健康而富有活力的身體才會有好的精神狀態，才有創造和享受生活的條件。
又及：寫這篇文章也是為了讓自己沒有退路，堅持下去：）
