2007 (147)
2008 (100)
2009 (141)
2010 (139)
2011 (210)
2012 (172)
不小心摔倒之後 這一個多月（實錄圖文）
生活在北國的人們最愛夏天了，為享受那不可多得的夏日美好，大家紛紛上山下鄉，請假休假，抓緊時機帶全家大小高興出遊。在朋友石庫門那兒看到很美很美的多倫多夏日風情片片！有位女孩子手端飲料杯身著長筒裙，斜背一個小包包，依依婷婷地走在暖風嬌陽斑駁樹蔭之下，看著真是舒適瀟灑。。。
而我卻不能享受這份瀟灑，已經意興闌珊地關自己在家多日了。
6 月份我不小心摔了一跤，正是這件如“陰溝裏翻船”一般的意外事情，改變了自己整個夏天，好幾個月份的日程安排。
記得是在丹麥的首都哥本哈根街頭，這倒黴的一天是 6 月 5 日：
北歐之十四日行的最後一個旅遊點 ---- 哥本哈根。
若沒有這一跤，會是多麽開心悠閑、完美順暢的二人行啊！
大概就是因為穿的裙子太長，快步過馬路時被一個半截台階給絆了一下，並不寬大的裙幅限製了自己身體的必要調節，不得已趴倒在地，額頭也撞青一塊。一周之後當回到家整理箱子，發現裙子的背後開叉處被撕了一個長長的破裂口。。原來是這樣。。。
如果那天我穿的是牛仔褲，比較便捷，根據自己向來大小腦協調的好水準，那一瞬間並不至於使人倒地吧。。
這麽一想，再加上後來因摔倒而受過的痛和苦，
（幾天後到倫敦 通過鏡頭,看到自己手臂青紫淤腫直達手指的慘樣.）
身上背著一台佳能 5D II ，右手中抓著另一台索尼微單 5N 機子，記得兩台照相機全摔了，噗啪兩下悶悶的聲響，人撲倒時還能聽見。
同時下意識地緊緊抓著它不放手，導致麻煩的事是右手肘和左膝狠狠地磕著了地。
(等待手術的那些天裏這樣固定肢體)
經曆了上船下船上岸下岸上車下車上火車下火車上飛機下飛機等等一路折騰，遊輪帶我們在海上漂了最後的兩天，然後從英國南安普頓結束航線，按原計劃倫敦又逗留了三天。。。
直到6月11日返回蒙特利爾之後才去醫院掛的急診。因感覺尺骨和橈骨都能動,估計沒問題 心想拍個片子確診一下自己的手臂並無大礙就行。
X光片子所見
結果在急診室一拍片 就確定為肘部粉碎性骨折並移位，
骨科專家然後又重新看片,認為必須手術，立即住院。。。 啊！？
這時，從跌倒到手術，已經過了9天。。。真擔心醫生護士會罵我。但沒有，誰也沒有一句也沒有，要謝謝他們的寬厚！
小花絮:
除18歲時在上海第一人民醫院曾半身麻醉切除闌尾，我這一生裏再沒進過手術室更不用說全身麻醉著進去。。。。
在一切都已預檢完畢 等待進去的那一刻
我因發冷而全身顫抖
麻醉師過來做過介紹
最後問：還有問題嗎？
我說有-----會不會就此醒不過來呢(想交代些什麽也有點晚了...)？
麻醉師笑著說----是啊 你手術前是醒不過來的;手術中也是醒不過來的呢～～
我又問：全麻對人腦是有影響的吧
尤其對非常聰明的大腦而言
可以想象麻醉師的回答
他說：放心!你會比以前更聰明的。。。。
瞧這兩個問題問的，好沒水平
全是緊張造成啊
--------------
手術經曆一小時
麻醉師在我口鼻處放上一個罩子，有一種氣體從裏頭放出來
他關照，你保持正常呼吸啊
這罩子的邊緣是如此密封
我突然就有了下海玩浮潛時那頗為困難的呼吸感。
幾秒後暈睡過去
手術過程一點兒沒感覺，隻是轉入病房後的那個晚上太痛了,痛入骨髓的那種痛
刻骨銘心的那種痛
按醫囑每兩小時服用嗎啡一次
半夜又加一種強效止疼藥
都沒明顯效用
啊啊
卻讓自己精神狀態處於沉沉迷迷中
很難受！
一直到第二天下午出院...
之後連續多日服用嗎啡及強力TYLENOL以止痛。
。。。
。。。
手術後12日複診，拆除綁帶後所見（見不到 隻好用手機拍下來看～～～）
好醜的手臂，一直引以為傲的我的手臂啊a
當天拍片，確定手術成功，就安排拆釘子
有好多處有紅腫炎症的傷口
不用麻醉，護士用一把白色老虎鉗子將鐵釘從正發炎的傷口裏拔將出來
一個又一個。。。。
那是種無法忍受的劇烈的肉體之痛!!!
讓我至今不能忘卻
手術之後半月我就開始練功能恢複了。我是很聽話地天天在那兒練著，每天兩百下，活動自己的肌肉，筋鍵，脈絡，呲牙裂嘴地練，從手臂到手指端（運動全部受阻。。。）以免粘連和萎縮，就是期待著能早日恢複。
可是總感到不對勁。某個地方跟有皮筋牢牢地牽拉著似的，除開疼痛，彎不過來也伸不直（按照 30 度到 180 度的正常活動角度看，手臂至今隻能在 60 度到 120 度之間活動，很不理想）
昨天（7月26日）看醫生，剛好我坐的位置同 X 光看片機很近，於是很清晰地看到了自己的手臂在手術一個半月之後的樣子。
大吃一驚地問 ---- 這是什麽，這些金屬物是什麽呀？
醫生說此受傷部位的關節（叫做“鷹嘴“）比較精密複雜，但是對運動又很重要，所以是打了兩個鋼釘和用金屬絲綁住來固定骨骼的。
怪不得老是覺得有牽扯痛，有這些東西在，手肘怎麽可能轉得過來呢，這下我明白原因了！！
（前天剛同心妹聊過這些，我還以為隻是因為傷疤太硬，破壞了皮膚彈性的緣故，此外還另有原因。）
DUMARTINI 評論於：2013-07-25 09:00:03
心妹，我的手臂恢複不是很好，手術疤痕太硬太影響肘關節活動了。希望等一段時間後，用按摩推拿的方法能加速疤痕的軟化？
明天有個預約想專門同手術醫生談談。看到他們工作非常繁重，也不容易。。。估計對康複問題應該另有人負責的。
想找另外的人士。。。你有什麽建議嗎？
bymyheart 評論於：2013-07-26 10:48:30
杜姐，你的夾板應該全摘了吧？現在應該是理療師，康複醫生來幫你恢複功能，做一些專門針對性的康複運動和局部的理療幫助疤痕造成的運動困難，這個過程相當長，有些時候可能留下永久性的一些障礙，取決於疤痕的嚴重程度，有時甚至需要再整形手術。你不要著急但要堅持，一點一點盡可能恢複到原來，需要時間。
你在平時除了加強營養力量訓練外，用一些活血化淤的傳統中藥原則上對瘢痕老傷的機化細胞的修複有好處。也是需要長期服用一些時候。大概兩年那個骨痂才會慢慢平複，年令越大骨質的恢複過程越慢。明天聽一聽骨傷科醫生的具體意見，把你的疑惑和感覺告訴他，要求也說出來，然後聽聽他的專業建議和意見。
願杜姐今日看醫生順利。希望他們給出更有幫助的康複方案。周末好。
如今關節是很快地長好了，（謝謝老天爺！手術成功，醫生也很寬心）經過了兩次 X 光透視的確認。
但醫生明確告訴 ---- 手臂的功能將永遠不會再恢複到從前了， 不會 100% 地恢複，再活動也會受限製，也許可以六個月之後再開一刀，將那些金屬的玩意兒取出來。
還要吃一刀啊！這一個多月來的經曆， 那劇烈疼痛的過程真的叫我後怕！
但不開第二刀，手臂功能無法恢複得好，會限製很多行動自如的，比如說今後我還能不能端起那頭沉重的 400 毫米長炮筒子拍長焦呢？？
我好後悔啊----- 再不能恢複到從前了。。。。。。。
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收錄：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/40482/201307/22926.html
杜姐，我讀了。你上的部位正好在鷹嘴處，看片子把肘關節的像碗一樣的部分也粉碎了，骨頭手術修複固定是靠那兩個金屬釘子拉住，不然還會跑掉，所以你的前臂現在不可能打開到180度。另外鷹嘴處很薄弱血循環也不夠豐富。樂觀地想，在金屬釘子的幫助下你的骨頭愈合鏈接好了成為自己的修複好的關節，大概就不需要釘子在裏邊了，確實就可以取出來，然後接著看你的軟組織的粘連是不是可以打開，進一步康複到原來的情形，我不知道加拿大的醫療情形，你可不可以自己找一個運動醫學專家谘詢一下，目前有沒有更好的辦法避免畸形的情況發生，盡可能地保證功能的回複。
不要灰心和放棄，現在骨傷科運動損傷的技術進展的很快。最壞的情形也不過是你的前臂活動度變小（關節不能全部展開）肌肉的力量是在於你的鍛煉。首先要把手，手指的功能，精細動作都逐漸恢複，上臂和肩關節的肌肉和關節也要避免不用以後的輕度萎縮，一點一點，功夫不負有心人。不要輕言沒有希望。
你當時受傷以後應該立刻飛回家，固定受傷處大概不會有這麽大的錯位。（對不起，我說這種事後諸葛亮的話，你太能忍了，反而造成更多麻煩。）杜姐，我真的知道你有多疼，其實也很危險，你是太膽大了。以後一定要小心，好多時候不能再和年輕時候比，現在有個病痛主要是會引起連鎖的潛在的更多的麻煩。
OKAY，你以後有什麽麻煩都不要太忍著，能不能幫忙沒關係我們可以接著請教別人。知道你的沮喪。往好處想。拿不了大相機就改拿小個的就是了，這不應該是阻礙。（bymyheart）
資料：
尺骨鷹嘴骨折後期的鍛煉主要就是肘關節的屈曲與前臂的旋轉活動，循序漸進。
每次鍛煉時在骨質能承受的範圍內逐漸加大訓練強度，
鍛煉時感覺關節周圍牽拉痛時即可，因為骨折加長久關節製動，
關節周圍軟組織都已粘連，鍛煉就是要牽拉開粘連帶。
今天文學城博客改版，我可憐的計數器
無處安裝了！（隻能中止工作了嗎？）
哇，評價很高，我要努力！嗬嗬
好的 聽你的
好，我一定堅持，盡管有點不耐煩。。
謝謝藤蟬mm
看到你遐思mm總是意外驚喜的感覺～～～
去過巴黎和意大利啦 真不錯的經曆！可惜沒法看到你的大作遊記 甚憾..
手會好轉直到忘了它的。別擔心。。。
什麽時候城中的博客改新版了？還需要學會適應它呢。
手術成功，康複鍛煉很重要，可能會很痛，但一定要堅持下去！
祝杜姐早日康複！
默默好！小米好！（看到頭上的小辮兒就想笑）
謝謝問候，不著急會沒事的，隻是個疏忽，外出時大家都要當心腳下～～～
傷筋動骨一百天，杜姐可要好生養著。也就借機好好歇歇吧。
做做複建，不要急，會慢慢恢複的。
這麽敏感啊。那不要看才是～～～
祝小白周末快樂！
是啊，幸好！
仰天滑倒是非常危險的。以後走路要當心，腳踩穩了！
謝謝紫雲！
看到你詩作不斷，真棒！！
謝謝你，是啊，好些新朋友好些老朋友，好久沒聯係的那樣，但一旦說上話很暖心！！
阿晴好！周末好！
沒事了，過去了 隻是大家以我為教訓 外出都要當心腳下。。。。
早日康複，夏安！
多多保重呀！
四腳朝天、幸好後腦沒著地、起身後隻覺五髒六腑仍在振蕩、祝早日康複。
五哥不愧是醫生，懂那麽多！玫瑰看都不敢看！
五弟好！
有你這個專業判定 我就舒暢了許多！
也覺得自己很幸運。沒有任何並發症沒有大的後遺，也不在腿上。很知足了～～～～
問候！
看你的x光片，為你感到慶幸，長得蠻好，要知足！
功能恢複是個慢功夫，沒事兒。
哇
一會兒工夫來了這麽多大俠啊～～
謝謝你們了！
茶香你終於出現。嗬嗬。以為結網了
海上，我差點兒把你的手掌pp也放進來/手指骨折半年能恢複就很不錯的！
加油！
xyz100 謝謝你，善良的人！！
是啊艾粉，但你也很精通哦。
我幸虧拿到了所有片子的CD。醫生提醒我可以去IMAGES中心要求刻錄一盤所有的X光片子。
這才有仔細看骨骼變化情況的機會。原來隻能聽那個醫生說啥就是啥的
慶幸這一把老骨頭還恢複挺快。長好了。但我必須耐心地努力地活動，希望越來越好。。。盡力而為哦。
謝謝你們大家！
杜姐多多休息，祝早日康複。我上次手掌的指關節受傷，半年才恢複。
謝謝杜姐惦記 。那天可能是餓過頭了 ，回家後吃了幾片麵包 ，喝了兩杯咖啡就沒事了 。
杜姐 ，你摔下去時是手肘先著地 ，手裏又有照相機 ，所以著地時根本沒有自衛的可能 ，而且摔的又重 ，粉碎性骨折就不奇怪了 。
以前在國內 ，為避免更大的損傷 ，骨折後需要馬上上石膏固定 ，而你卻拖著斷手臂繼續旅遊 ，幾天折騰下來移位是毫無疑問的 。這事你真是疏忽大意了 ，歎氣 ：（ （
找一個好的理療師 ，他 她會根據你的情況來製訂一套恢複的計劃 。你別急 ，循序漸進 ，慢慢來 。如果覺得哪裏不如意 ，要和理療師溝通 ，必要時換一位理療師也是可行的 。
吃一塹長一智 ，隻是這個代價大了點 。衷心地祝你早日康複 ！
上次推薦了幾首降央卓瑪的歌 ，今天再推薦幾首 ：
草原夜色美 ，鴻雁 ，美麗的草原我的家 ，慈祥的母親 ，一剪梅 ，草原戀 。
聽她的歌你可把音量開大些 ，閉上眼 ，靜靜的享受 ：）
美麗你好！
哎呀手腕斷了， 恢複真是難！
我在門診候診室看到旁邊一位女士，跟我一樣走路時被台階絆倒但是她用手撐一下，導致手腕粉碎性骨折。上石膏僅僅半個月，手指這兒就嚴重變形了。。這麽多細骨和血管筋脈，非常困難吧。
好！希望百分百恢複！
謝謝阿翠！謝謝你的問候。沒事了，隻是記載一下吧，也算經曆過一場～～
阿翠，有沒有衣帶的訊息，想念各位了。你看到書記這次馬甲顯身嗎？嘻
深切慰問一霖mm！聽說你還在臥床休息中。唉，怎麽會，傷到脊椎嗎還是腰部軟組織？
這麽說你們的旅行計劃是推遲了一周？
我當時根本沒想要放棄旅行計劃，多麻煩啊。而且船上是有醫療服務的，雖隻是一般的檢查和藥物，但如果情況緊急，他們可以派車或者直升機送到附近醫院去進一步查。我看到過。。所以我不怕～～～
幸虧不是開放性骨折，給人感覺沒那麽可怕。
好了衷心祝你休息得好！恢複得好！手臂和肩膀有沒有受牽連啊？
謝謝綠柳mm的揉揉抱抱和深切的慰問
借你的吉言，我的信心也會增加的！～～～～
我想再等等，看恢複到6個月時，根據情況再決定。最好不要手術，太疼啦。。。
問好阿鬆！！！
好的,蒙城老鄉！我們都保重!
出去旅遊，一定要準備好合適的鞋子和衣服，安全第一。你說得太及時了，相信好多人都喜好外出旅行。。。不要疏忽，免得跟我似的會後悔這一刹那帶來的麻煩。。
謝謝！
青春mm，你給的這個建議太好了！正需要啊！
謝謝你，我已經去看過。。。啊你燙傷了自己嗎？希望不是很嚴重啊！
謝謝慰問！
是比較能忍。也沒擔心就是後悔穿了那個老什子長裙
你給我的忠告都收藏了～～～
小溪啊，不好意思，後來你大吃一頓了嗎？
對，手術前的手臂確實慘不忍睹，但我一點沒擔心，奇怪吧。
對這兒的醫生和醫術還是很放心的，隻是吃驚怎麽會是粉碎性骨折而且還移位。。。緊急住院手術。。。看到醫護人員十分重視的樣子。。
而我在外每天提著個斷臂四處旅行和生活，那是怎麽活過來的啊。
自己也不明白，現在回想確實不可思議～～～
已經走上正軌，骨頭很爭氣，已經長好了。
餘下就是養傷鍛煉，恢複！
沒事了。放心啊！
嗯，正如你說，痛悔交加...因實在不是我應得的遭遇，以前外出總是我照顧別人，凡事衝在前，那種快節奏的後果，如今我知道要收斂一下了～～
謝謝你的問候，非常感動！
謝謝老友！說得真好。記得了。今後遇到再難的事兒，精神不丟～～～
不要擔心啊嗬嗬！隻是一個過去的回憶。
很欣賞你的新博客，我保存下來了！很有哲理，尤其常樂之三種
阿蘇，看到你說 從此以後，外拍時堅決罷穿長裙。
笑了！那天我也不知怎麽會換上長裙！
嗨吃了臭美的虧了
謝謝你的信息，目前我已過了化瘀消腫的階段，確實需要很多耐心和鍛煉及按摩。。。隻要能一點點好起來，我下一步的旅行計劃才能好好實現。。。
問好～～～～
Luna,看到你真是喜出望外的。還記得08年那之前我們常常一塊兒玩
都好嗎藝術家？常常演出嗎？也抱抱你！但是你的博客沒開放，有沒有新的連接？
問好全家！
會的，我很聽醫生的話，也很信任這兒醫生的醫療水平。。。
想起來了，紅豆mm
以後一個人開車外出，尤其要當心。免除意外啊！
紅旗，正在聽鋼琴曲！再謝啊
我已經把相應的照片找到下一步博客就是了～～～
嗯，鈣片和維D啥的倒是一直在吃，但遇到這麽厲害的摔就根本沒用了。記得當時醫生聽說我服的鈣片之藥單子，好好嘲笑了我一番～～～
幸虧我在醫院靈機一動用手機拍了一個印象，否則自己都不知道當時啥樣。應緊接著就是拆鐵釘～～～
對了李子，我差點忘補寫那個倫敦城管的故事，現在在博客裏加上了。。。謝謝啊！！
不過結局是我灰溜溜地走人。。。
嗬嗬
好的，我努力！謝謝仙子啊！
這些天又有點熱，保重！
你的傷口長好了嗎？念之！
好的，我知道了，但那個位置在下邊，一般光照不到的，自己想看也必須用個鏡子。嗬嗬
真的啊，神采奕奕這個詞我好喜歡。。不管發生啥，接受最要緊，精神不能鬆垮～～～
謝謝你的關心，好感動（好久沒見你了！）
謝謝XD
我沒事了，都過去了這說時遲那時快的過程，所以記載在博客一下算一個經曆吧。。。
直想說大家都保重，萬一出了事也不要太驚慌～～～
小白玫也過來了～～～不過你還是別看為好。確實不好看！
謝謝你問候，我會好好休養的！
幾年前我摔下石階，腿上縫了幾針，醫生囑咐留心縫合處不要曬太陽，這樣愈合後好看些。
請別太累，多休息，多鍛煉!
煥華好久不見，都好嗎？
謝謝你的祝福和關心，謝謝！
另，謝謝問候！大家的問候。。。
『不用麻醉，護士用一把白色老虎鉗子將鐵釘從正發炎的傷口裏拔將出來一個又一個。。。。』
就那樣個手法不知國內怎麽弄啊。上麻藥嗎？。。
拆線（其實是訂書機打上去的鐵釘啊）那個過程，我想想都後怕哦。太疼了。當時人全身發抖，腿忍不住使勁跺地。。
老公在一邊叫，堅持啊，快完了啊。。。還有6個，還有5個，快了快了。。。，最後那幾個就是骨折部位的，最疼嘛，因腫脹，是最難拔出！哎呀！好多天後才消炎。也不給藥，是我自己用金黴素眼膏搽上，才好得快些哦。。
所以我基本上是不會要求第二次手術的。除非是實在不能適應金屬，有炎症之類我才會要求再去開刀。。
放心啊！
抱抱阿飄，不用為我擔心的，我已經差不多好了。。。
你旅行回來辛苦！好好休息。園子的事兒是忙不完的呢。
路嘎小四看到你回來高興吧！
為媽媽辦壽宴記載，你慢慢發慢慢整～～～
不用謝的，為了提醒自己和大家，有些事兒必須隨時當心著。。
你好 這位新朋友！
謝謝你新朋友！！
然後問個好（有點兒晚～～～）
本家好，謝謝你的安慰，怎麽覺得你好膽小啊。。嘻
說實話，進手術室看看實況，那都是要有一定膽量的！聽說過吧孩子出生那點兒血光就把新當父親的男士嚇得暈死過去～～～猜很多男人都沒有女人堅強。。。～～～
大家都腳底小心，走路和攝影不要兼顧，對對對 下山坡和腳下不平時尤其不能拍照片。先預祝你秋遊一路開心！！
看到你說---又新買了幾條美麗長裙。。啥時能穿著讓俺瞧瞧？
嗯，
也不要因噎廢食是不是，足下留意就行了，不是任何人都像我一樣疏忽的。
想起人的肉身對這些外來的金屬玩藝兒是排斥的呢。難怪會疼和發炎。。
好吧能恢複多少是多少，謝謝米子的精辟安慰！
一定要拿個山寨周總理的架勢，咱也認了，至少咱這輩子拿血肉之軀驗證了一個道理：“一失足成千古恨”，你太幽默了！
先給沙發上的俺偶像 趕緊地打個招呼！
看到你的婚禮高層蛋糕了。簡直嘴都很合不上。。。
謝謝本家，那就加油吧。。嗬嗬
嗨，前邊你的感人留言我還沒來得及回複。
加油！
真的，俺咋那麽笨泥，臭美也要看看時機對嗎？
園園謝謝你關注，回帖是必需的。
沒事，適當的動手指，對我的恢複功能有幫助，還有我發現右手啥時候開始萎縮了變小了。趕緊地要多活動（醫生關照要多動動。。。）
“既來之，則安之。。。。” 你一定能背出後麵的詞兒。
傷口慢慢會長好，功能要靠慢慢鍛煉來恢複，憑你的毅力意誌和忍功，我相信你一定能重新舉起心愛的400mm炮筒鏡頭的。
我保證！加油！
-逸寬
哈哈
我們那時候都不流行刨腹產的不需要進手術室！！
（順便小聲告訴你，我是大姐幫我接的生～～～）
謝謝你們！驚動你們了。。其實已經快好了～～～
大家夏安！我今天晚飯喝點兒小酒就想到了小小家的自製葡萄酒
石妹來了啊。老實說寫這些都是源於你的那個博客～～～那張片子和那個長裙女孩子。。。
突然把我的後悔勁給提起來了...555
不是說陰溝裏翻船嗎。。真的好有感觸，手腳如此利索之人，就這麽一秒鍾的失足，就成了千古恨 哈。。（MIZI名言。。。）
現在我是見根繩子都以為會是蛇，連家人整天跟在後麵都說---儂當心點！。嗨。。
大家都當心！但晴天，夏天，騎女式自行車沒問題的～～～～
謝謝你夜玫瑰！
看到你來好高興！
報告船長----我並沒有兩根骨頭都斷啊。原以為沒事的。。。
這麽久都沒長利索！那你還到處旅行啊
我幸運在剛巧遇到一個好醫生，連走廊裏無意中聽到一句話，都是人們議論他 說是最好的骨科大夫。。。
我看到你們家的哈士奇狗狗了，好...漂亮！
它很會跑，當心你不能老牽著 會累著你傷著你的胳膊和肩～～～～
別為我擔心小榮！已經很好了，慢慢會恢複的！
謝謝你來！
（哇 被楊老師的長指甲嚇著了～～～～）
酷寶 衣帶 藥師。。。。藏哪兒去了你們。哈
我兩年半前摔斷了小腿骨，大小齊斷。又遇到二把刀醫生，給接歪了。到現在還有錯口不能愈合，所以鋼條還是不能取出來。
很能理解您的心情。但也別太沉重了，想辦法適應新條件就是了。我現在養了一條狗，就是為了多走路。結果是路走多了，也開始跑了；胳膊卻被小兔崽子拉傷了：）））
祝杜姐早日康複！
我們現在一定要小心。一是畢竟年紀逐漸大了，手腳身體平衡不如以前，二是骨質開始疏鬆了，脆了。所以我也放棄騎自行車了，摔交的後果不堪承擔。
摔後的鍛煉是需要的，但要循序漸進，不可心急，否則得不償失，到了這個年紀新陳代謝慢了，恢複也慢了。耐心，耐心。
杜姐要多多保重，祝願盡早恢複！
"除18歲時在上海第一人民醫院曾半身麻醉切除闌尾，我這一生裏再沒進過手術室更不用說全身麻醉著進去。。。。"
（昨夜發帖似乎有點過勞，手臂刺疼，嘻嘻，暫時少打字。。。）
謝謝你們謝謝謝謝。。。
有什麽建議和良計妙方和專業看法，老杜我都仔細閱讀，誠意接受！
敬請大家留言，暢所欲言，不勝感激了！！！
抱抱大家，各位新朋老友，大家都要珍重！
LUNA，多久沒見你啦！！！明日我將詳細回複各位，祝晚安！！！
真夠倒黴的。
慢慢恢複。 俺2000年摔斷手腕， 好多年才恢複。 可慢呢：(
前段時間從姐妹的跟貼中看出姐姐受傷了，但不知道傷在哪兒，嚴重否？
今天從第一眼看進來就一直是戰戰兢兢、心疼顫抖的看完姐姐的遭遇，這痛這罪不是一般人能承受的了的啊！心疼不已,,,,,
一定要養好傷，不要急，按醫生說的做，慢慢會恢複好的，深切問候堅強的杜姐！！
我出遊，大多是牛仔褲加球鞋，饒是這樣都還免不了意外。
功能恢複需要時間，慢慢做些康複治療，總是會不斷改善的。
也許等兩個鋼釘和金屬絲取出來之後,你的手臂功能就會恢複的接近從前了.
多多保重!
謝謝你把這“一跤”分享給大家。是個警示。出去旅遊，一定要準備好合適的鞋子和衣服，安全第一。
希望杜姐不要著急，循序漸進的調養，把心情調整過來。心情好了，恢複得就快。
保重！
看到你那淤腫青紫的手臂照片 ，吃了一驚 ，沒想到這一跤摔的如此猛 。痛 。。。
（ 有淤血的 24 小時後 ，你是否用溫水熱敷？ 這麽做可以促進局部的血液循環 ，較長期的淤血不太好 ）。
你當時就該去醫院看的 ，唉 。
拔釘子時病人可以要求上些局部的麻醉嗎 ？ 這一排像訂書釘似的釘子看著就需花些力氣拔的 ，居然不上麻藥 ，不明白 。
杜姐 ，手術成功值得慶賀 ，如果手臂的功能不能恢複到以前那樣但不妨礙日常的生活 ，我覺得就別再去吃一刀了 。時間久了你可能會慢慢習慣的 。
目前你在做理療吧 。待在家裏也不錯 ，聽聽音樂 ，看看書 ，或者看看以前想看但一直沒時間看的電影 ，電視劇 。
既來之則安之 ，多多保重 ，早日康複 ！
我們都老胳膊老腿了，也謝謝你提醒，出遊，出門，穿牛仔褲，不穿長裙。
上星期我一位同事，帶她外甥在遊樂場玩，扭了腳脖子，結果送醫院，一星期後檢查，說得了gangren. 嚇壞了，幸虧醫院近，治理及時，控製住了。
我們這把年紀，不能掉以輕心了。
杜姐好好養傷。最壞的已經過了，明天會更好！ 祝早日康複！
這麽嚴重啊。。。痛心難過。。。從此以後，外拍時堅決罷穿長裙。
家裏可有Aloe plant? 沒有的話一定要備一份，非常好栽種。
每天堅持塗用，對消腫，除淤，傷口愈合等有絕好效果。
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/5/54/Aloe_vera_plant.jpg
杜姐一定要多保重，要是多加小心、按照醫生說的去做，會恢複的好一些的。
謝謝杜姐的提醒！
祝早日康複！
那 送 什麽好呢？
漢字說： 送 上 關 心。
阿彌托福~
【有好多處有紅腫炎症的傷口
不用麻醉，護士用一把白色老虎鉗子將鐵釘從正發炎的傷口裏拔將出來一個又一個。。。。】
姐，這是什麽蒙古療法？不打麻醉是你要求還是門診就那樣個手法拿釘子？不用麻醉？還在發炎的創口中取出？我暈了~
看了真的好難受，無哭無淚的樣子。。。那誰問這是什麽？怎麽啦？我說是杜姐受傷的手臂，聞言好吃驚。。。要我問候。。。
姐，保重哦~如果有必要，6月後再次手術值得的話就手術，如果這期間恢複的能夠拿炮筒，咱就算了不做手術不受罪了好不？
一直不敢打攪你，也不敢提起此事。沒有想到堅強的你竟然如此詳盡地把故事講給我們聽。我真的是捏著一把冷汗讀完你的文章的。可謂怵目驚心！都說傷筋動骨一百天，可你這傷得不輕啊。。。
我也不太懂這些醫療常識。不能給你提出一點有用的信息。隻是最近聽說我小舅舅在北京做了人工膝蓋置換手術，我才上youtube搜了一個手術視頻看看。把我嚇得半死！我是打死也不會去做這種“損失慘重，得不償失”的置換的。。。所以我要堅持鍛煉。。。遠離手術！
可是，我們也要記取你的血的教訓呢。“觀景不拍照，拍照不觀景。尤其是在爬山。”不然，我豈不辜負了你細心地分享你的傷痛和苦難的苦心了。
願早日康複和多多保重！
-逸寬
杜姐，好好理療，哪怕不能100%的恢複，能恢複多少是多少，95%也好啊。謝謝你提醒穿長裙的事。我平時在家穿長裙時，上下樓都會提起裙擺，的確一不小心很容易絆的。剛買了兩條新的Maxi Dress，還想著下周回歐洲時帶著呢。看來穿的時候一定要足下小心了。
杜姐，理解你夏日不能外出盡情放縱的遺憾。不過，在家也有在家的好。我這幾天，白天陪貓咪上球場，晚上看電影，把法國New Wave的那批導演的片子一個個的找來重看一遍，有些以前看過，可現在重看，感覺完全不一樣了。想到接下去又有半個月人在路上，發現窩在家其實也一樣好。
杜姐，保重！相信你的手臂肌膚一定會恢複得和以前一樣漂亮。至於一定要拿個山寨周總理的架勢，咱也認了，至少咱這輩子拿血肉之軀驗證了一個道理：“一失足成千古恨”：））