楓葉糖漿
隨便寫寫
|
首先要投胎對, 身為女性,長壽幾率已經自然大大增加. 然後是基因, 這個也是後天不能改變的. 我自己的家庭就有一些長壽老人, 比如父母輩和祖父母輩, 比如我的外婆96歲過世, 我的大姑媽也是96歲過世, 我的大舅舅 94歲過世. 還有90歲親戚好幾個還在可愛地健康生活著, 所以可以安全地說, 我的父母雙方的家庭都有長壽基因, 我也有機會近距離研究他們. 同樣的父母, 並不是每一個兄弟姐妹都同樣長壽, 可以說每個人遺傳的基因還是有點不同的, 如同長相, 兄弟姐妹各不同, 但是總是有相似的地方, 基因也是, 長壽家庭出來總是有長壽基因的幾率大一點. 但是光有基因是遠遠不夠的, 這裏有每個人的生活經曆和成長環境不同, 還有出生次序的不同,最後的長壽結果也是不同的. 最後成為一個長壽的老人, 有幾點是非常重要的. 1. 如果是長子長女, 長壽幾率會增加 2. 如果受過良好教育或者本身是一個聰明的人, 幾率也會增加 3. 嬰兒期不是一個很會吃奶的寶寶 4. 青少年發育期會有許多青春痘 5. 吃東西挑食的人 6. 不進行劇烈運動的人 7. 從少年開始一輩子需要走許多路的人 8. 一輩子裏時刻想偷懶的人 9. 社交關係不是那麽廣泛的人但是有可以親密交流的親人或朋友 10. 不太記仇和氣性短的人 11. 經不起壓力的人 12. 經濟上成功的人 ( 不需要太大) 13. ……..
現在逐條解釋, 1. 長子長女往往營養最好, 也受到父母最多的關注, 得到的資源比較多,他們自己的責任心比較強, 所以會比較自律, 以後的人生考慮的也比其它順序的孩子多, 周全. 因為覺得有責任, 所以會比較努力, 經濟上成功幾率大. 這一切會對一個人產生正麵能量, 而身體需要這些能量.
2. 聰明不一定是受過良好教育, 有的人不識字, 但還是一個聰明的人, 比如有一門非凡手藝的藝人, 各自行業裏的拔尖人物. 這裏說的受過良好教育是指我祖父母輩的年代. 那個時候能受教育要麽自己家裏是知識分子, 要麽是有點錢的紳士, 做生意發了財,一定智力不差. 聰明人不是因為見多識廣或者注意了衛生而長壽, 而是因為他們最後會內省, 會思考, 在精神層麵上能夠清理自己, 這個對於長壽也至關重要.
3. 嬰兒期不是很會吃奶, 其實說明了這個孩子的一生, 胃口不會很大, 也許發育期會很大胃口, 但是終究會回到這個人本來的自然狀態, 不會成為大胃王. 而吃下去的食物中的過量脂肪和糖分, 最終都會成為身體的負麵影響.
4. 青少年發育期會有許多青春痘表明這個人的性激素旺盛, 而性激素是生命力的象征, 雖然青春期難看一點, 特別對女孩子來說, 但是身體的內在經過這一輪性激素的洗禮, 各自抵抗力免疫力都會增強.
5. 吃東西挑食一直是被認為不好的行為, 但是從生命和長壽角度看卻有所不同. 我認為 挑食其實受基因密碼控製, 身體裏缺什麽, 人就特別向往什麽. 當然挑食要挑得對頭, 特別挑肉食的就是不好的基因在發訊號. 吃東西挑食指的是什麽東西都不會吃得很多, 味蕾不是那麽豐富的人. 味蕾豐富的像各種美食家, 吃的出好吃的東西, 自然他們就會吃得過量, 長久以往, 對身體的損害是慢慢積累的. 還有和挑食有關的是節食, 特別是女孩子為美, 或者有的是因為客觀原因吃不上很多, 到最後的結果其實是正麵的, 隻要不得厭食症, 或者以前老餓肚子的人有了機會卻補償性地大吃大喝, 有節製地進食, 隻要營養保證, 能夠減少身體有不必要的負擔. 這個對長壽很有幫助, 比如沒有一個長壽老人是胖子.
6. 不進行劇烈運動是因為現代人的身體已經不適應那種古代人野外狩獵的劇烈運動生活, 各種器官已經不會應對那種壓力了, 非要進行那種劇烈運動, 代價就是自己的身體透支. 當然適當運動是必須的, 在不傷任何器官, 關節, 肌肉的情況下.
7. 從少年開始一輩子需要走許多路的人, 比如以前許多人生活在大山裏, 或者許多人雖然生活在城市裏, 也因為各種原因要走路, 比如窮, 不舍得坐公交車, 幾站路就走走. 這種從小被環境逼迫的運動卻是長壽很關鍵的因素. 因為光光這種走路活動, 就會鍛煉人的大腿和屁股的肌肉, 這些肌肉不容易輕易消失, 就像一個人屁股大, 大腿粗, 一般就變成了固定式, 中年以後隻要保持住就可以了, 不需要再特意鍛煉. 人到中年時的肌肉鍛煉,別的器官已經不能承受了, 畢竟單獨刻意鍛煉大腿肌肉不大可能, 還是要其它鍛煉跟著一起. 大腿肌肉已經被科學證明是好的肌肉. 到了年老的時候, 能夠防止髖關節骨折, 維持身體的健康.
8. 一輩子裏時刻想偷懶的人不是因為懶, 而是身體知道自己的局限性, 偷懶要成功, 人會想許多辦法, 甚至創新. 許多的科技改革其實是想偷懶的人發明的, 前提不能因為想偷懶就去犯罪. 所以偷懶成功的人, 必須要思考, 而動腦筋在每一個年齡段都是有益的.
9. 社交關係廣泛需要花費許多精力和精神, 有的人能夠信手拈來, 那這個人的心思就不能花很多在內心自省上麵, 前麵說了, 能夠內心自省是長壽的一個重要因素. 而有親密關係能夠敞開心扉交流的人, 無形之中就把壓力卸掉, 身體和精神雙重輕鬆.
10. 不太記仇和氣性短容易被人認為傻, 但是對個人來說, 卻是對身體有益的特質. 記仇和氣性長, 都會消耗身體的能量, 並且帶來負能量, 久久不能釋放, 不言而喻, 毒素就會在身體內積累.
11. 經不起壓力和前麵喜歡偷懶有點類似, 有人的身體和精神狀態比較敏感, 有了壓力自我覺得會極大影響生活, 甚至崩潰, 所以這種人生活中就會盡量避免不必要的壓力. 而抗壓的人會頂到最後一刻再繃斷, 那時已經來不及了, 損害已經造成.
12. 經濟上至少要小小成功, 到了老年, 至少生活無憂. 年紀大了再有精神壓力, 對健康是非常不利的.
總結一下, 長壽是一種身體和精神狀態的雙重最佳狀態, 身體和精神狀態本來就相輔相成, 有了長壽的基因是身體有了基礎, 人聰明是能夠自省, 自省能夠持續改善精神狀態, 調整到最佳. 而愉悅的精神對身體是一種良好的促進. 那麽基因好解釋, 自省該怎麽做呢? 人的一生很長, 老年以前一直很匆忙, 工作, 家庭, 孩子, 人在匆忙中會犯許多錯誤, 大大小小, 有的能挽回, 有的則不能. 有自省能力的人, 有了時間, 會把這些事情整理出來, 會去找前因後果, 有的可以原諒自己, 因為別無選擇, 有的還可以彌補, 還來得及去做, 不管結果如何, 就是求得心安. 所以關鍵詞是心安. 許多的病痛看似在身體上, 但是如果追溯前因後果, 可以發現, 許多是心理因素. 愉悅了心, 也愉悅了身體, 長壽就在前麵等著.
以上的討論沒有科學實驗數據支撐, 隻是個人經驗. 有時候個人的經驗也能說明問題.
以後有機會還會記錄一下長壽老人吃什麽. |
最近youtube上看到藏族推瓦村全村短壽，均齡40歲，環境惡劣不搬遷，因為附近的寺廟需要天天拜，拜偶像成了這樣還是要拜。死亡是屬鬼的，生命才是屬真神的。當然拜偶像者還要有說辭：他們心靈好了，不在乎壽命長短。
拜偶像本質是拜鬼拜自己，其標準是隨心所欲，魔鬼將其顛倒到胡說八道、自我矛盾都不自知。你問佛道等拜偶像的（萬物都可是神），他們肯定也接受進化論（世上絕沒有神），我信耶穌之前也是這樣的矛盾但自傲，蠢到極處，好在還有耶穌基督的解藥，沒有無可救藥。
謝謝來訪。