昨天是world青光眼日。
減少了用眼的時間。
做到了少看手機，少看電腦。
連文章都沒有寫，視頻都沒有做。
有時候發現左眼皮不自主的跳起來。
谘詢了五一要結婚的朋友，讓她推薦一下蒸汽眼罩。
她是一個注重保養的人。
眼，臉，嘴巴，頭發，腳都保養的非常好。
人看起來雪白雪白，粉嫩粉嫩的。
裏四亭覺得男性也要精致起來，好好的收拾自己。
這是愛自己，尊重他人。
在她的推薦下從1688上買了薰衣草，洋甘菊，無香精三種組合的一次性蒸汽眼罩。
網絡人每天要大量的時間麵對屏幕。
要有一個好的眼睛。
眼睛必須要保護好。
前兩天也在車友群裏讓群友推薦一些護膚品。
比如祛黑頭和祛痘的。
從昨天開始，茉莉花白茶留香沐浴露，珂潤麵霜，去黑頭收縮毛孔精華，壬二酸洗麵奶，壬二酸白加黑祛痘去黑頭修複麵霜，起泡網陸續到貨。
貨到了就迫不及待的開始使用產品。
不會的就在網上問客服。
有些產品還是得要學會使用的方法。
自己認為的使用方法其實是不對的，達不到想要的效果。
晚上去裏大亭家玩田園犬小黃。
小黃現在變得很有意思。
裏四亭給它煮的雞雜，它不吃，狗糧也不吃。
就喜歡吃一些零食，炸米花，辣的豆幹，辣條，餅幹。
而且還是人嚼過後的。
不嚼的東西它不吃。
裏大亭小兒子喜歡玩遊戲，每次裏四亭去裏大亭家都能看到他在玩手機。
吃飯的時候也在玩手機。
現在很多孩子喜歡玩手機遊戲，不寫作業，而且還偷偷的往手機遊戲裏充值。
大多數家長還是不知道怎麽辦？
裏四亭覺得還是要陪孩子一起做，他寫作業，你看書。讓孩子做做家務。帶孩子多戶外活動，打打羽毛球，乒乓球，跳繩，遠離手機，遠離手機遊戲。
當你放下手機，不再看視頻，關注家人，關注生活的時候，你會發現生活很有趣，生活質量很高。
前幾天有個話題上了熱搜。
《柳葉刀》發表了一項研究，堅持鍛煉，運動帶給人相關的情緒價值相當於一年多賺了17萬元。
自從口罩以後，發現很多人的身體已經不如從前了。
很脆弱，容易疲勞，抵抗力比較差。
特別是網絡做久了，感覺生活已經病態了，身體經常感覺到累。
因為工作的原因，每天要看很多網絡信息，特別是短視頻和直播。
看的有點生理不適。
裏四亭覺得把這種病態的生活持續下去，身體和心理一定會出問題。
上午買了跳繩，有帶繩的，還有無繩負重的。
即使工作忙，也會抽時間去鍛煉一下身體。
央視報道，現在打工人想好好休息怎麽那麽難。
央視數據，84.7%的職場人下班後仍會關注工作消息。
40.5%的職場人加班後得不到任何形式的補償。
有很多職場人在盼望一個完整的周末。
現在依然有很多公司每個月休息兩件，計件薪酬製，不工作沒有錢，按日結算。
本應享受法定單休或者雙休的，卻成為打工人最奢侈的夢。
河南一位大姐用英語說車的方式非常有趣。
account名ANna-QIN-EV
簡介介紹：Car Sourcing EXPERT
Years ar sourcing &Exporting
Risk- Free Transaction ,Safe Delivery
她的說車文案是這樣的：Hello boss,this is BYD yuan.
we have the cheapest price.
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please contact me.
視頻文案都是一樣的，不同的是站在不同的車前，說不同的車名。
她的視頻裏有介紹Hong Qi，IVECO，FAW jie fang，Smart，SITRAK TRUCK的。
還有一位廣東的大哥采用的也是英語說車，不過他的發音更標準一些。
account名AutobuyJohnson
Auto Exporting One-Stop Services Pioneer: Autobuy CN.
他的說車文案是這樣的：
Hello boss,this is Johnson.
you can see this is the YangWang U8.
yes this is the best SUV now in China.
if you want to buy the car.
please without any hesitation contact with us.
We are Autobuy!
今年國內賣車行業非常卷，競爭激烈，像他們這種做出口新能源車貿易的生意不知道怎麽樣？
何賽飛最近非常火，她主演的電影《追月》即將上演。
在電視劇，電影上映之前，主演會配合路演，品宣，賣票。
何賽飛也接受了一些采訪。
讓更多的人了解她。
何賽飛63年出生浙江舟山市，家裏有三個女孩，她排第二。
5歲母親與父親離婚，母親帶走了姐姐和妹妹，何賽飛後來一直跟隨父親生活。
這段經曆對於她來說是原生家庭帶來的無盡的傷痛。
她曾經因為原生家庭的問題不想演《追月》
郎永淳問何賽飛：其實你曾經有過想法說我拒絕，我不出演這個角色？
何賽飛：挺奇妙的，我猶豫的。
郎永淳：你為什麽猶豫呢？
何賽飛：站在何賽飛的角度，我不喜歡戲裏描寫的這個媽媽。
郎永淳：哪些方麵您認為她做得不好。
何賽飛：怎麽能不管孩子呢，怎麽能不管孩子呢，我覺得戚老師，她全身心投入到了藝術當中，她的家庭，她的孩子就管的少了，等她有一天醒悟過來，舞台不再屬於她的時候，她忽然想到我還是一個媽媽，我還有孩子在家裏。她想回去彌補，來不及了。
郎永淳：你覺得人生有退路嗎？
何賽飛：沒有啊，沒有後悔的，我對一些有了孩子還離婚的，我就更有點一直抱有自己的態度，因為我可能就是從這樣的家庭。
郎永淳：因為原生家庭的影響。
何賽飛：對，就是這樣。
我覺得一定要謹慎，孩子是無辜的，一旦有了孩子，你的生命意義就是改變了，你的身份是母親，你就是要照顧你的孩子。更不能輕舉妄動。在我的工作當中肯定要犧牲一些的，我把我生命的時間裏的一部分要給到我孩子的，你要不然生他幹嘛的。我不光說是戚老師，我向所有女同胞都這麽講，這是人的職責嘛，人活著生命的意義啊。要不你不生。
郎永淳問何賽飛：你現在是不是覺得還是很有遺憾
何賽飛：遺憾什麽？
郎永淳：媽媽沒有培養你。
何賽飛：對，但是媽媽完成了媽媽做的事情了，她把我生出來了，她養了我四五年吧，她養我的這個記憶我有的，沒問題，這個是有很多曆史的原因，不是媽媽個人作為一個弱女子能決定的吧。有她家庭的，她家庭的一些氛圍所造成的，說道，她說拿紙巾，擦拭眼中的淚水。
其實一直挺好奇何賽飛爸爸媽媽為什麽離婚？
每當離婚，大家都會指責，埋怨，甚至怨恨離婚的當事人雙方誰誰有問題，都是認為對方有錯。
一位據稱何賽飛的親戚說：她媽媽不想離婚，外公要她媽媽與爸爸離婚，離婚書上她爸爸沒有簽字。何賽飛的妹妹姓夏，真名就不說了。媽媽帶走了姐姐和妹妹，妹妹當時特別小不到一歲吧。把她留給了爸爸。爸爸照顧她照顧的很好也很辛苦。媽媽把姐姐妹妹也照顧得很好。隻是她沒有了媽媽，姐姐妹妹沒有了爸爸。父母分開後都沒有再婚。
何賽飛父母那個年代的離婚是非常少的，離婚被視為離經叛道，甚至淪為街頭巷尾的談資。離婚家庭的孩子背負的壓力也遠遠大於現在。
現在離婚很容易，說離就離了，不用承擔任何心理壓力。
那是一個特殊的時代，有的家庭可能經曆不同程度的影響，特別是文化人。
站著那個時代背景下，她的父母離婚是正確的，是一種保護。
站在現在時代的背景下去看待她父母離婚。
隻會指責父親或者母親，或者家庭問題。
有時候是環境的問題。
曆史的局限性有時候被迫會讓人做出一些無奈的的選擇。
現在我們看到是活的很通透，很堅強的何賽飛。
缺愛的孩子，外表看起來很強勢，但是內心十分柔弱。
每個人都會有原生家庭的童年陰影。
就像裏四亭前幾天在朋友圈裏發的說說一樣。
不要把所有問題都歸結為原生家庭，三觀不合的錯。
誰的原生家庭都或多或少的有點問題。
如果什麽都怪原生家庭，怪外界，怪外人，那叫推卸責任。
拒絕成長，拒絕改變。
成長的前提是負責任，成長最重要的是反思，內觀，改變，影響，引導，兼容。
走出原生家庭的不良影響，隻能靠自己慢慢的療愈。
回到父母當時的時代語境，慢慢的去理解，理解，感同深受。
或許能走出陰影。
