生活隨想
認真生活，用心體會，溫暖回味
上周六和周日，兒子有兩場足球比賽。他提前幾天就開始準備了，喝大量的水和吃高熱量的食物。周六比賽前一個小時，他帶上比賽的行頭，電解質水，香蕉，自己開車去比賽場地。他說Bye，我說Good luck！
兒子今年加入了一個新隊，教練安排他踢前鋒。前一陣他感染了新冠肺炎，咳嗽很厲害。我讓他停了一個月沒參加訓練和比賽，等完全恢複了我才讓他歸隊。歸隊後很快他就和另外一個前鋒A，一個 邊鋒L，混熟了。互相配合得不錯，比賽贏多輸少，兒子每場都有進球。
周六的比賽 A 和 L 都沒來，一個受傷了，一個學校有事。對方很強，防守也特別好，總有兩三個後衛隊員盯著兒子。兒子踢滿了90分鍾，有6，7次射門，但是都沒有進球。最終兒子的球隊輸了。終場的哨聲吹響時，兒子突然倒在地上，原來他小腿抽筋了。隊友們連忙跑過去幫他拉伸腿按腳尖。
回家後，兒子很沮喪，認為自己沒踢好。LD想說點什麽，我暗示他先不要說。兒子心情很糟糕，這時候不想聽別人說什麽。我點了他最愛吃的外賣，先填飽肚子再說。吃完飯他倒在沙發上看我錄下的視頻，默默地把比賽又過了一遍。過了一會兒，他從加油站買回來60磅冰塊，倒進浴缸。他喜歡運動後泡會兒冰水，據他說能最快地消除疲勞和酸痛。果然，泡完澡，沒一會兒他就睡著了。
我和LD說，你有什麽看法和意見，等他睡醒了，第二天再說。第二天他心情平靜了，主動問你，想聽聽你的意見時，你才說。LD和我都不踢球，平常也不太看球，我們也是跟著兒子一起學習的。剛開始，一輸球，LD的評論不外乎三條：兒子水平不行；隊友水平不行；教練水平不行。雖然也有道理，但是建設性不大，傷害性不小。兒子聽了常常火冒三丈，不想理他。我看了兒子幾百場比賽了，也有一點點心得。沒發揮好，有很多可能的原因：技戰術不佳；身體不適；頭腦不清醒；注意力分散；經驗不足；隊友不在線；配合不夠默契；球隊士氣不高；沒有足夠多替補；對手很強，被壓製了；對手踢得髒，防止受傷自我保護；裁判不盡職；天氣太熱，太冷；場地不平整；雨天地滑等等，還有可能就是運氣不好。需要他自己總結，改進。家長作為非專業人士，不要輕易作技術點評，否則效果可能適得其反。
星期天，兒子起來，元氣滿滿，顯然心情好多了。他一邊吃飯，一邊說，我昨天踢得不好，應該進球的。我說，一般來說，在一個適合自己水平的league，有大約三分之一的比賽能踢得特別好，有三分之一的比賽踢得一般般，還有三分之一的比賽會踢得比正常水平差，比如昨天那一場。現在你隻要把接下來的比賽踢好就行了。兒子說yeah。讓我幫他按摩腿，昨天抽筋的地方還有點痛，又拿來筋膜槍讓我幫他按摩大腿後麵的hamstring。我們又討論了一會兒周六的比賽，然後他自己去球場練球了。
我曾經跟他說過，有的人比較慢熱，像打開熱水龍頭，先是涼水，慢慢才變熱。比賽的前幾分鍾，趁別人還沒熱起來，如果你發揮出120%的水平，就有可能出奇製勝。比賽的最後幾分鍾，大家都累了，懈怠了，這時你反而不能鬆懈，拚全力抓住一切機會，很有可能改變結果。我想他是聽進去了。
星期天的比賽一開始，兒子像脫韁野馬，活力十足。隊友 A 和 L 都來了，讓他特別高興。1分鍾時，兒子接到L的長傳，跳起來用頭一頂，球應聲落網，漂亮極了。守門員完全沒來得及反應。12分鍾時，他自己帶球，突然加速，反超兩名防守隊員，禁區外一腳怒射，又進了一球。比分變成 2 : 0。對方的教練急了，衝著自己的隊員大吼大叫。下半場他沒踢，給隊友們加油了。最後結果兒子球隊3：1贏了。
回來的路上，我問兒子，你下半場沒踢，是受傷了嗎？兒子說，沒受傷，我看我們隊應該會贏，就沒上了。我想多休息一下，為下周的 Columbus Day Tournament 作準備。I really kept good self-control to not go for a hat trick （一場進三球）。 原來如此。我喜歡的田徑運動員Gabby Thomas 曾說，(the gold medal) is the result of every right decision I've made. 對一個好的運動員來說，場下和場上的決定同樣重要。兒子選擇不踢下半場節省體能避免受傷體現了他成熟的一麵。期待他下個周末有更精彩的表現。
