敢於麵對真實的自己：記錄在美國雙向情感障礙的點點滴滴

當聽到Lee 第一次肯定的告訴我 Bipolar Disorder是她對我目前所有症狀的總結。第一次，自己人生前半場中的各種起起伏伏的事情有了一個合理的解釋。

上帝總是看護著我們，總會給我們留一扇窗。一個多月以前，在糾結了很久，終於打破了自己的束縛，向身邊的一位美國朋友詢問心理谘詢師的建議。根據朋友的推薦，很快約到了Lee, 這位看上去慈祥且和藹可親的老奶奶。

我同Lee的第一次Zoom會議進行的很順利。當放下戒備，麵對真實的自己，與Lee談論內心糟糕的現狀的時候，心裏很踏實。也就是在這次會議後，自己心裏的恍惚減輕了很多。仿佛在海洋上漂浮了數月的船，終於找到了港口，靠岸了。

緊接著，一天中，我會自己反省自己的心情。不再任由自己下沉。從早期晨跑開始，每天堅持晨跑，從15分鍾到20分鍾，從跑跑停停到一直跑下來，今天堅持多跑了半程。

下周一已經預約了同開處方的醫生的會議，心裏非常的忐忑。一種抗拒，一種僥幸的心裏在拖著自己下這個決心。網絡上關於藥物治療的副作用很讓人不寒而栗。倘若不吃藥，而是靠意誌力能平穩恢複到往常的生活嗎，這將是一種怎樣的考驗呢？

作為父母的女兒，丈夫的妻子，孩子們的媽媽，任何的逃避都是讓人有一種窒息的罪惡感。咬緊牙關，克服掉抑鬱期的種種的惰性，多替別人想想，把注意力集中在對家人的關心和照顧上。

Don't Just Wish for it, Work for it.