what is luteolin?

Luteolin是一種屬於黃酮類化合物的植物性化學物質，廣泛存在於各種植物中，包括芹菜、胡蘿卜、橄欖、洋蔥、青椒、迷迭香、薄荷和石榴等。它是一種強抗氧化劑，能夠中和自由基並降低氧化應激。

研究顯示，luteolin具有許多潛在的健康效益。它被認為具有抗炎、抗腫瘤、抗抑鬱、抗過敏以及提高認知功能的效果。盡管這些發現的大部分都基於實驗室和動物研究，對人類的直接效果仍需要更多的臨床試驗來驗證。

值得注意的是，luteolin在食物中的含量通常很低，人們很難通過飲食獲得足夠的量來產生明顯的健康效果。因此，一些人可能選擇采用luteolin補充劑。然而，在開始任何新的補充劑計劃之前，應先谘詢醫生或注冊營養師。