這樣拍接地氣不？

 

昨天和的麵，因為臨時改變計劃吃雞了，所以沒做。而今天晚飯也不能做。所以早上就做了餃子。

大碴子粥

我是早上先吃不下餃子，喝茶先

我覺得，菜，葷菜，素菜，涼菜，湯，粥。。。

越是做得賞心悅目，上桌利落，就越不會去吃主食......

每天都均衡，就越不容易胡吃海塞、暴飲暴食。

吃東西，喝東西，自己感覺美美的，覺得對得起自己的時候，

就是愛自己，照顧自己，就越不會報複性、無節製地吃東西。