此心安處是吾鄉
自由呼吸
雖然說，婚姻是冷暖自知的，但都說，幸福的婚姻都是相似的，我是認同的。
不知道他人，我對婚姻最基本的要求就是，我可以舒服做自己。說什麽話，做什麽事。當然啦，凡事都是有度的。舒服做自己，不是說，任性做自己。這兩者還是有區別的。
舉個最簡單的例子，髒話。我其實是不怎麽說的。記憶中，我媽很惱怒的時候會說，似乎還不那麽好聽。我父親似乎從來沒有說過。我呢，長大後，或是好玩，或是其他，會說，TMD， NND。我幾乎從來沒覺得這是個事。因為現實生活中，也沒說過，頂多混論壇時碼字，TMD，NND。 但我的先生很介意我說 TMD，尤其是吵架時。而我也是來美國後才知道的。既然他很介意，那我就不說，這是尊重。如果還是堅持，那是任性做自己，不是舒服做自己。
舒服做自己，在我看來就是，真實做自己，我不需要隱瞞什麽。什麽話都可以說，不用擔心先生會怎麽看我。
但我的很多客戶做不到。舉個例子，我的客戶告訴我，她的伴侶不喜歡，她和她的某個閨蜜來往。於是，她就悄悄來往不告訴他。這個不行的。我就問她，他為什麽不喜歡她的閨蜜，以及她為什麽喜歡。她說，她的閨蜜在她困難的時候，幫助過她。但的確，她的閨蜜很沒有邊界感，包括告訴她，不要和她的伴侶交往。也的確是因為閨蜜，她和伴侶曾經分開，但如今又在一起。她也的確和閨蜜分開了，但最近又開始交往了。
我說，你在這段關係裏，這麽不自由不舒服，我很擔心她的走向。但如果你真的很在意你的伴侶，我們一定是有辦法的。她問，什麽辦法？我問她，你當真認為，伴侶是你人生最重要的關係麽？她說是的。但還是會擔心他離開她。
我說，既然你認為他很重要，那就如實告訴他。但也同時告訴他，閨蜜對你也很重要，雖然沒有他對她般更重要。可盡管如此，這不是取舍關係，這是第一步。第二步，承認當年聽從閨蜜勸告離開他是不對的，但這個不對，更是自己的錯。如今自己都領悟到了。第三步，告知他，和閨蜜又來往了，之所以沒有告訴他，是心有擔憂。第四步，以後每一次和閨蜜的互動，都會告訴他，不刻意隱瞞。
她說，她還是沒有信心。我邀請她和伴侶一起來診療。我幫助你，我們共同麵對這個問題。診療中，你不用做什麽，我問你答即可。
GUESS WHAT，不久以後，她開心地告訴我，她的伴侶陪著她去見閨蜜了。她好開心好開心。她和伴侶的關係，並沒有因為她的告知，而越走越遠，反而越發親近。
還有一次，也是同樣客戶，因為她的收入遠不如伴侶，她去看牙醫，某部分不保，至少二千刀。她非常不好意思開口要錢。我鼓勵她，不要總是期望著，他人，哪怕是配偶，應該知道我的難處。不要暗示，要明示。就訴說自己的困難，訴說自己需要幫助。都是伴侶了，有什麽話不能直說呢。
我也再次約見了她的伴侶，一起夫妻診療。又是我問她答，或是他答。GUESS WHAT. 她的愛人很爽快地答應了。我的幫助僅此兩次，之後，都是我給她的功課，自己去完成。她真的是很棒，當真有不小的變化。她如今也是開心得不行，常常說，這周我很好了，不需要來見你了。哈哈。真的是好！
是的。如果我們婚姻裏，有令我們不舒服的時候，不要回避它，要去麵對並解決，隱瞞和回避，隻會令事情更糟糕。因為歲月漫長，不能做自己，不能說出自己想說的話，是相當之痛苦的事情。
很多時候，我們之所以欲言又止，是有太多的擔憂，或是顧慮。這個正常，但還是要去麵對它，因為它會日積月累，最後，會變成一個巨無霸，而後不可逆。有同學說，我不敢，那就去找心理醫生，去找方法，找技巧。情緒，如同那些不得已的隱瞞，都是不可累積的。有了不表達，會讓自己極其不舒服。
有的同學或受累於自己的家教，說，女子該如何，丈夫該如何。這個世界規則是需要的，但太多的框框條條，會束縛自己。就如同，有的男性就喜歡家居日子，有的女性就喜歡拋頭露麵，沒有問題啊，你怎麽舒服怎麽來。外人怎麽看，一點都不重要，因為日子是自己的呀，這裏又是自由世界。
其實，任何的關係都是如此，但如果我們尚不能做到，至少先從婚姻關係開始。
孩子小學一次拿回來門門九十以上的成績，被一頓臭罵，如何在數學丟了幾分？如何英語丟了幾分？孩子轉給我看，我一頓狂讚，孩子苦澀的臉立刻轉陰為晴，就憑此成績單被免麵試第一批被錄取率隻有二十分之一中學錄取。
學會欣賞對方，學會滿足，給對方一定的空間，是處好夫妻和家庭關係的關鍵。