白米飯會引發健康問題？

自從上次我提出的墮胎問題，至今還沒有看見高人指點。無奈我的腦子一直在轉。這個問題幾年來沒有找到答案。不吐不行。

最近幾年來，一直有一種理論在流行。就是吃白米飯不健康。理論根據很多。如果去問醫生護士，都會聽到類似的說法。有的來自東方的朋友甚至開始不吃米飯。這是一個怎麽吃飯的大問題。不思考不行。

  先讓我們先看一看曆史。東方人都是以米飯為主食。如果多吃白米飯會引起糖尿病，那麽東方人的民族都應該有糖尿病的遺傳，也就是壹型糖尿病。無法治療。所有的以米飯為主食的東方民族應該會慢慢的消亡。各位有沒有看到這樣的趨勢？日本人的平均壽命最長，他們的主食不是白米嗎？

  再看一下中國現代史，文革中，物質供應極度匱乏，當時很多城市沒有肉類蔬菜食品供應。白米飯沾著醬油過日子。十年文革也沒有發生糖尿病普及。本人當時在農場土插隊。記得有一年冬天開河，連續三個月食堂隻有白米飯和鹹菜。在那樣的強勞動力的工作條件下，每頓飯隻是半斤米飯加鹹菜。在我們一起開河的同伴中，沒有糖尿病發生的病例。這就無法證明上麵的理論。

而近幾年在與同學群中聊天，多數身寬體胖，他們的飲食成分中，米飯的比例非常小。但是糖尿病二型已經成為他們中的常見病。有的已經需要打胰島素來控製了。

  如果在美國生活十多年以上，就會記得當時一個很流行的理論，吃雞蛋時，要放棄蛋黃。因為那個膽固醇很高。不健康。這幾年，這個理論被否定了。當時這個理論也有很多數據和實驗來證實的。現在又有同樣多的數據和實驗來證實的。我們還是有很多領域是在摸索和研究的階段。現代醫學還是在不斷的發現和發展。

我的經曆告訴我，白米飯不會引起健康問題，你的答案是什麽呢？