Beat it

昨天在GYM，教練說下麵的四分鍾是MEDITATION。我以為從CARDIO要轉成STRETCH，結果他說，四分鍾的這首歌，你們做JUMPING JACK,MOUNTAIN CLIMBER, BICYCLE,PUSH UP，一樣做五次，周而複始。按照自己的頻率，就像是你自己在MEDIDATE你自己一樣。

BEAT IT是我高中時候為了學英文聽的歌。英文那個時候學的不怎麽樣，歌卻記下了。

高頻率，快節奏的歌，適合配合這些運動。

做了幾個循環，心跳加速，心潮澎湃，竟然有淚水充滿眼眶。

BEAT IT，我們到底要BEAT什麽呢。好像很多年也沒有迫切想要什麽的欲望，生活，健康，事業，錢財，感情，都波瀾不驚。有，且沒有不好。那我們生命中還有什麽需要去BEAT嗎？

可能更多的是需要BEAT自己的內心。去除心魔，不放棄自己，永遠向上，永遠年輕，永遠熱淚盈眶。