為什麽運動一旦養成了習慣堅持就很容易

 

話說今天早上起來發現又下雨了，而且是很大的雨，天很暗雲很低。看著窗外的雨，看著陰沉的天，我心裏並沒有猶豫片刻，因為我知道不管天氣如何，我是一定要出去鍛我的練的。女兒起不來就由她睡覺吧，這樣的下雨天睡覺多香，再說人家馬上要開學了，開學了那是每天要5:20分就起床的呀。

 

換上跑鞋撐了一把雨傘我就出門了，雨一會大一會兒小，很快我的跑鞋就濕了，濕了就濕了吧，有什麽關係，明天不就自然幹了嗎哈哈。

 

雖然撐著雨傘，一到公園我就撒開腳丫子跑起來了，真的是很懷念這種奔跑的感覺。昨天和女兒一起跑，她說腳痛什麽的，就沒有快跑也沒有加速，最後昨天一整天都精神不振哈哈。

 

運動一旦養成了習慣就很容易堅持，因為你的身體會替你呼喚要求你繼續鍛煉，哪一天你缺了你的鍛煉了，它讓你渾身不舒服，這裏不爽那裏不舒服的，直到你完成了你日常的鍛煉你就正常了，哈哈。

 

有沒有這麽慘啊，2024夏日最後一個可以早回家的周五被要求加班，大家一到三點就一溜煙的不見了，偌大的辦公室隻有我和趕來的經理，先哭一會兒，明天還要加班，我的長周末呀。

[風中的葦絮]

回複 '歲月沈香' 的評論 : 沈香，看到你回來太開心了！看了你的文章好難過，我想分享一下我自己的一點經驗，大概七八年前我也發現了乳房腫塊，我們當時的想法是看醫生無非就是開刀，良性的開了可能會再長，惡性的開了化療什麽的效果很難講，我無意中發現每次打籃球之後不舒服的症狀就會減輕，於是每天早上都抱著籃球到樓下的公園打籃球投籃，打了一段時間腫塊就消失了，沒看過醫生，沒用任何藥物，就是打籃球把它打消失了，希望對你們有借鑒作用。

[歲月沈香]

葦絮堅持運動真是好習慣，我很讚同你的觀點，習慣了運動如果不動就會渾身不舒服，我隻要有空也會堅持運動。周五加班的確殘忍，祝葦絮長周末愉快！中秋節快樂！