微微一笑很傾城
生命的美好不可辜負
今天咱也來談談中年婦女的自我修養
每個人大概都知道人到中年就是到了人生的一道分水領，身體的方方麵麵都開始走下坡，人就此走上了那條無可避免無可回避的衰老之路。而對女性而言，我們需要麵對的還有一個更加特殊的問題，那就是更年期的來臨。當然，據說更年期不是女性的專利，咱們男性朋友也有，可是咱今天暫不涉足那個範疇。這個時期因為體內荷爾蒙的急劇變化，咱們的身體其實是處於一個特別危險的時期，身心相連，身體的變化必然帶來心智的巨大改變，如何安全度過這個特殊時期，今天咱就來談談這個。
首先，要對這個時期的特殊性保持清醒的認識， 並坦然麵對自己容顏的衰老。每個人都會老去，要調節自己的心靈，對自己的衰老要接受。如果看到自己容顏不再，不要暗自神傷，去看看那些大明星，比如第一美女林青霞，山口百惠等等，她們曾經那麽美倫美奐的，可是再看看現在的她們，她們都如此，我們普通人又能如何又有何區別，坦然接受吧。
第二，清醒的認識到自己體內的變化。因為體內荷爾蒙的急劇減少我們的身體其實麵臨很大的風險。可是我們麵對這樣的情況不能聽之任之，我們一定要積極的主動的去適應這種改變。運動鍛煉，參加文體活動，多到太陽燦爛的地方走走，總之怎樣能讓身體更健康就怎樣做，雖然我們不能改變衰老的過程，可是我們可以讓這個過程變得更健康一點。
第三，加強心靈的修養。首先是得把自己心裏刺都拿掉，年輕的時候皮糙肉多，心裏長著刺，無論是紮著自己還是別人都能杠得住，現在到了這個年紀， 紮著自己自己流的血自己未必能承受得住。不小心紮著別人，別人一巴掌過來，自己也消受不起。所以，要變得寬容一點，多想想別人的好處優點長處，欣賞這些，並且對別人得缺點不足要寬容一點，不要在意掛懷。謹言慎行，凡事三思而後行， 不莽撞不衝動。
第四，放棄對愛情的癡心妄想。有老公的守著自己的老公好好過日子，忽略老公的缺點，改進自己的不足，畢竟共同經曆了人生，湊合著過吧哈哈。單身的人士到了這個年紀也要不再對愛情存在著不切實際的想法。首先不說自己年老色衰，都到中年了，帶著所有的過往滿身的傷痛的兩個靈魂哪裏能夠那麽容易碰撞出愛的火花， 這是要中樂透的幾率呀。癡心妄想，傷身傷心。這個年紀真是經受不住的呀。萬一碰上了，那是你的運氣，可是這是可遇不可求的事，一定是上輩子拯救了銀河係，或者上輩子他欠你的這輩子來還哈哈。
第五，發展幾樣對身心有益的業餘愛好。有一把好嗓子的盡可以大聲唱歌，不要在意唱得好不好是不是有人喝彩，自娛自樂最重要，自己開心就好。小時候想做畫家沒做成的現在可以放開手去畫，忘記她的名字了，好像是美國的一個農莊婦人，一輩子被家務事捆綁，沒時間作畫，後來老了，不用做那麽多家務活了，於是放手畫畫，最後成了一大畫家，成了一流派了。還可以讀小說，放開了讀，以前讀金庸啥的要偷偷摸摸，現在想讀啥就讀啥，幾多好。總之，其實豐富身心靈健康的方式有很多種，選擇幾樣自己喜歡的適合自己的，開心健康最重要。
今天隻想到這麽多， 先到這裏了。要拍磚的請手下留情，看著笑笑就好了。
哈哈，萬裏長征還沒開始呢，還在得過且過地混。