７／１５，第一天
早７：３０，乘Alaska Airline由達拉斯飛西雅圖，機場租車，我們預定的是Mid-Size，到時候給了我們一輛Jeep, 並向我們許諾說是停車場上所有車中最省油的。我們半信半疑開走了，一上高速，車的噪音實在太大，我們隻好折回去換車，租車的人又告訴我們說這是手動和自動混和的車，我們把車放到手動的擋按自動的開自然有噪音，我們半信半疑又開走了，這一次沒再回來。從西雅圖出發，在Sumas 過境，一過境就有Costco，美圓不好用，一美圓還不如一加圓值錢。晚上落腳Hope, Best Continental Inn, $100 含稅。
７／１６，第二天
Hope, Reverstoke National Park, Glacier National Park, stay put at Golden, Pinewood Inn, $99 not including tax.
7/17, 第三天
Emerald Lake, canoeing on the lake $28/hr. 女兒走橋上的一個平橫木摔下來，下巴磕青了，整個行程都帶著這個印記。Takakkaw Falls, 非常壯觀。晚上宿在 Inns of Banff， $139 plus tax. 在Banff 小鎮逛了逛。
7/18, 第四天
Lake Minnewanka, 一般， Bow River and Bow Falls, 好看。Banff Gondola, 非常壯觀，在山頂府視小鎮，雪山，還有賣東西的，給孩子買了冰激淩，在這兒，一美元隻換九毛五加圓。Vermilion Lake, 風境一般，但照出來的倒影很漂亮。走了Johnston Canyon 的Upper Falls and Lower Falls trail, 非常好。晚上宿在Lake Louise Inn.
7/19, 第五天
Lake Louise, 漂亮。走了推薦的Mirror Lake, Tea House, Little Beehives trail, 非常好。在山頂的茶室飲了中國的沫梨花茶，吃了點心，繼續往前走，可以府看Lake Louise了，象一塊壁玉鑲在那，兒子說象牛奶，上麵的遊船象牛奶上的蟲。晚上宿在Lake Louise Inn， $159/night plus tax.
7/20, 第六天
準備離開Lake Louise, 早上退房，去看了Moraine Lake, 非常漂亮。然後驅車去Icefield Parkway。路上看了Bow Lake, Bow Summit, Pyto Lake. 沒有走完，因為沒有預定旅館，我們就直奔Jasper，找了一家B&B, $110 一晚，沒稅。在一家人的地下室，兩室一廳，有廚房，單獨衛生間，單獨出口，非常舒膚。晚上去看了Jasper 小鎮。
7/21, 第七天
折回Icefield Parkway, 看了Athabasca Clacier, Athabasca Falls, Sunwapta Falls, 都非常壯觀，走了Mount Edith Carell, 看到幾千年的冰川在眼前。又乘Ice Explorer 到冰川上走了走。晚上住進另一家B&B, 非常好， $125/night.
7/22, 第八天
Maligne Lake, boating on the lake, spirit island. 在Metite Hot Spring 泡澡。
7/23, 第九天
從Jasper 直奔 Vancouver, 早九點出發，晚6PM 到朋友家，大學最好的朋友，就跟到了自己家一樣，她更是準備了豐盛的晚餐為我們接風。孩子們堅持住他們家的地下室，象是找到了他們自己的新天地。
7／24， 第十天
在朋友家修整一下，洗洗衣服，上午朋友代我們去旁邊的Burnaby Lake, 蓮花在盛開，好多野鴨，野鵝在戲嬉，下午我們去打高爾夫球。晚上去一家雲南小店西南風吃飯，男主人是雲南人，和店員用雲南話親切地交談。
7／25， 第十一天
朋友帶我們逛了Vancouver城，Stanley 公園，海濱公路，三門魚回遊的養植廠。晚上去一家老四川吃飯。
7／26， 第十二天
一早坐輪渡去維多利亞島，十點半到岸，直奔維多利亞城裏，小城裝典的象花園一樣，尤其喜歡到處宣掛的吊花藍，先去看了零起點，這是橫穿加拿大的一號公路的起點，然後去看了市政庭，政法大廈，還有幾個標誌性的建築。下午去了Butchart Garden, 晚上在Butchart Garden看煙火，是我見過的最好看的煙火。晚上宿在一家小Motel, Western 66, $108/night plus tax.
7／27， 第十三天
上午去了蝴蝶花園，很小，不值。下午，我們延著海岸線開到Port Renfrew, 在一家Coastal Kitchen Cafe吃了中飯，由從一條地圖上沒有，當地人給指的小路開上去，晚上九點才作輪渡回Vancouver。
7/28, 第十四天
去Whistler，2010冬季奧運會的開幕地，冬季滑雪的盛地。
7／29， 第十五天
溫格華開車至西雅圖，還車，坐飛機回達拉斯。
