September 12, Huddart Park + Phleger Estate; 犯了可能致命的一個錯誤

先說我們犯了什麽可怕的錯誤： 在高溫下徒步沒有補充鹽！ 

首先是我們低估了Huddart公園裏的溫度。因為這裏也是有許多紅木大樹的森林，所以雖然市區今天預報可達三十度，我們想著公園裏也就是有點熱，應該是跟不久前我們去的Wunderlich差不多吧；然後就是我們也一直認為走路不算劇烈運動，不需要補充鹽, 沒意識到我家先生是很愛出汗的人，在高溫下走路出的汗也不比平時打球出的汗少; 再加上近兩年為了降低血壓，他是低鹽飲食， 其實這次真的是需要補電解質的。

雖然熱痙攣本身並不致命，像我家先生感到疲勞和小腿抽筋， 坐在樹陰下休息了片刻，就恢複正常;   但是因為許多徒步都是在人煙稀少，救護人員不容易到達的地方，如果長時間再繼續高溫下脫水脫鹽，就會變得非常危險了。

說回徒步, 我們選擇的步道連接了Huddart Park和Phleger Estate。現在由美國國家公園管理局管理的Phleger Estate從1994年開始對公眾開放, 屬於Golden Gate National Parks, 一千多英畝紅木森林比Huddart公園更加幽靜神秘。

( 圖1 )

( 圖2 )

( 圖3 )

( 圖4 )

( 圖5 )

( 圖6 ) 飄浮的蝴蝶

因為出現的狀況，我們沒有再按原計劃走完Loop， 而是決定走更短路程的原路返回。最後順利回家，先生的腿抽筋現象後來也沒再出現過。

倒是先生的血壓從那天回來後開始測量，發現比之前低了許多; 直到現在都沒再回到之前高血壓時的值(140/90), 差不多降到正常了(130/85)。

難道大難不死必有後福，因為我們的一個失誤，把高血壓病給治好啦？!