無極 -- 太極在意不在拳

     太極拳內外兼修、剛柔相濟，緩慢、輕靈，曆史悠久，是中國傳統拳術，是一項老少皆宜的運動。上至老年人，下至學生，各個年齡段都有練習太極拳的群體。 我們是不是知道太極的高境界是“無極”，是“在意不在拳”。 讓我們來聽聽易度門楊寧老師幾段有關太極的視屏。