少上網挺好的，睡眠質量好不少

每晚還可以多鍛練半小時，多睡一小時。

我買東西還是喜歡去實體店。比如鞋就是去SPORTS AUTHORITY，這雙鞋的正常價錢在那是$64.99，網上標價$160，售價$99.97，太騙人了! 它倒是有$139.99的，但比這雙好多了，是多功能跑鞋，根本就不是這個檔次的!

http://www.kellysrunningwarehouse.com/krw/products/ASC1724/?cc=SLBL045&s=10&w=D&sc=K6Z10004&utm_source=Google&utm_medium=PPC&utm_term=101-ASC1724&gclid=CNGZ6qjNn8sCFYKBaQodG_IEew

這些高端跑鞋對腳好，當休閑鞋穿也很好，而且耐久。我09年春天買了一雙NEW BALANCE跑鞋，還是總穿它跑步的，現在底沒磨壞鞋沒變形，還可以當休閑鞋穿。

這鞋高端跑鞋還有一個好處，都帶鞋墊，一般鍛練就夠了。我跑得多，讓店員推薦更好一點的，比如這雙，對腳好。然後帶的鞋墊放其它鞋裏，挺好的。

https://www.sofsole.com/product/Athlete?CAWELAID=120171130000001275&CAGPSPN=pla&catargetid=120171130000004278&cadevice=c&gclid=CLuGrdLNn8sCFQktaQodlmINJg

現在NIKE鞋不行了不實用，就當FASHION還可以, 半年一雙吧。

一般我覺得快有需要時就偶爾去店裏轉，看到它平時價錢是多少，然後減價時再買還能省不少錢。衣服一般去MACY‘S 和SEARS這類店買也是等它減價時。絕不在WALMART買這些東西，看著外觀像但根本不能用。網店往往利用人們以為便宜的印像騙人，根本不便宜，有時反而更貴。網上飛機票貴的時候更多，我一般就是直接從航空公司訂。即便從網上訂，也給航空公司打個電話對比一下。