【海鹽全麥貝果】減肥麵包！無油、無糖、無需手套膜！一次發酵，省事省力！全麥，健康又好吃！（圖文+視頻）

    天熱了，減肥是頭等大事。但減肥不等於不吃，而是要吃的健康。今天就跟大家分享一款健康好吃又方便快捷的麵包。

材料很簡單：

高筋麵粉 Bread flour 240 g

全麥粉 Whole wheat flour 70g

水 Water 180 g

糖 Sugar  5 g

海鹽 Sea Salt 4 g

酵母 Yeast 4 g

4250°F（220°C）烤20分鍾左右 

過程看視頻吧，比較清晰

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