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你的身體是一座聖殿

(2022-04-20 15:45:26) 下一個

你的身體是一座聖殿 Apr. 20, 2022

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親愛的人們,

我希望你愛你的身體,因為這是健康的唯一途徑。我想讓你健康,因為這是你能夠有創造力的唯一途徑。

健康的人是有創造力的人。生病的人永遠不可能有創造力;他們甚至沒有精力去思考創造力。他們沒有精力做任何事情,除了依附於生活和它的普通、平凡的常規。對他們來說,一切都顯得枯燥和乏味,他們越來越成為自己的拖累。

你不需要是一個宗教人士來理解這個簡單的邏輯。上帝給了我們一個美麗的身體,那是一份禮物。我們為什麽不應該照顧它?它是上帝的禮物;事實上,它就是上帝。你可以把身體稱為聖殿或其他任何東西--如果你想的話,就叫它上帝。但是當一個禮物被一個巨大的、無限的、永恒的愛你的人送給你時,你怎麽能不關心呢?

你隻是完全忘記了你的身體。而這一直是世界上的情況:每個人都忘記了自己的身體。沒有人像他們應該做的那樣看它;沒有人像他們應該做的那樣感謝它;沒有人像他們應該做的那樣愛它,因為沒有它就沒有生活的樂趣。沒有它,你就不能看到美麗的夕陽,聽到鳥兒的歌聲,跳舞,或擁抱一個女人或一個男人。這個身體是體驗存在的所有美好的手段。

首先,學會如何愛自己的身體,因為如果你不能愛自己的身體,你怎麽能愛別人的身體?

如果不愛自己,就不能尊重自己,也不能尊重別人。如果一個人不能尊重自己,怎麽能對別人有尊重?如果一個人對自己都沒有尊重,怎麽可能對其他人有同情心?

這就是為什麽我說,冥想給你帶來了一場革命。它給你一個新的洞察力。

你從你的身體裏拿走了一切,卻沒有給予任何回報:沒有尊重,沒有愛;相反,它一直被虐待著。你一直在不斷地折磨它;否則,為什麽會有這麽多疾病?

為什麽你對你的身體如此不感恩?事實上,你應該感激,因為它是這樣一個奇跡。它不隻是一個普通的房子;它真的是一個奇跡。它是由五個元素組成的。瑜伽科學說,整個宇宙隻由五種元素組成:土、水、空氣、火和醚。

世界上的一切都由這五種元素組成:樹木、植物、動物和人類都是由這五種元素組成的。樹木和山脈是由稱為土的固體元素構成的。海洋是由一種叫做水的液體元素構成的。我們周圍的大氣是由一種叫做空氣的氣態元素組成的。我們的身體感到溫暖,因為它們裏麵含有火。然後還有一種元素,我們可以稱之為空間或乙醚。我們所有的骨頭實際上都是由空間構成的--不隻是空的空間,而是一種固體空間!在我們的身體裏,還有兩種元素。

人體中還有兩種元素:思想和智慧,但這兩種元素無法通過顯微鏡或其他科學儀器看到。

自從你出生以來,你從來沒有感謝過你的身體為你所做的一切! 而現在,經過這麽多年,它已經變得又老又累,但它仍然為你服務。

你的呼吸可以是一個偉大的感謝信。每當你對自己的身體感到感謝和感激時,就靜靜地坐上兩分鍾,深呼吸。

深呼吸的感激之情使整個身體充滿喜悅。你會感覺到你內心產生了一種舞蹈,一種與心同在的愛的舞蹈,以清潔身體的每一個細胞。這可以在坐著或走路時進行;你是什麽姿勢並不重要。隻要記住深呼吸,並對宇宙感到感激,因為這樣一份美麗的禮物已經送給了你,這個美妙的寺廟是由大自然自己建造的。而這個美麗的寺廟不應該成為一個墓地。

當你感謝它的那一刻,一種巨大的感激之情在你心中產生。你的身體變得更加美麗;一種優雅環繞著它。你的整個人都變得感激。這就是冥想的作用:它使你更關心自己。它帶來了一種對自己的愛,對他人的愛也自然而然地產生了。

這是你的身體。清潔它,好好使用它。需要時讓它休息。對它能為你做的事情心存感激。用美味的食物、淡水和健康的空氣來喂養和培育它。

你不是身體,但你在身體裏,所以要好好照顧它,因為沒有它,你什麽也做不了。

愛你的身體,接受你的身體,並理解如果你在意識的海洋中投下一個小石子,那麽你的身體就會產生疾病。

這就是為什麽我堅持每個人都要從清潔過程開始,使用各種瑜伽技術來清潔身體中的所有雜質。這可以通過呼吸練習(pranayama)、清潔技術(kriyas)、瑜伽體位(asanas)和冥想完成。

呼吸有其自身的智慧,如果使用得當,可以幫助我們使身體無病無災;這就是為什麽我總是教人們如何正確呼吸,如何把呼吸作為一種工具來清潔整個係統。

當你愛你的身體的殿宇時,它就會變得更健康、更美麗。這是一個非常簡單的現象:你越欣賞它,它就越有價值。而一旦它變得有價值,你就開始照顧它。如果你不珍惜任何東西,你就不會照顧它。你會把它扔掉;你不會去關心它。

如果你愛你的身體,這就是冥想的第一步。否則,冥想將是不可能的,因為如果你不愛你的身體,你不尊重你的身體和它的功能,那麽你怎麽能尊重你的心呢?你的心是身體的一個功能--就像呼吸、消化、循環或血液一樣。你看不到你的思想,但這並不意味著它不存在。事實上,心靈比心跳更微妙,更接近。

因此,所有的宗教都教導人們不應該有殺戮、偷竊或撒謊。而為什麽是這三種呢?因為當我們殺人的時候,我們是在破壞一些本來可以被別人所愛的東西;我們也是在破壞我們自己愛的能力。

如果你愛你的身體,你已經做出了你一生中最偉大的投資。它將給你帶來無限的紅利。

如果在愛你的身體一年後,你沒有變得非常健康、非常幸福、非常美麗,我會感到驚訝。人們會盯著你看,因為他們無法相信這個世界上有人能如此幸福,如此光彩照人,如此健康。

我們深愛著你。

我們在這裏與你同在。

我們是你的光之家人。

 

銀河係聯邦大使

Aurora Ray

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