自己動手，治療痛症
生活中家人常常會有些痛症，雖無性命之憂，但又痛苦不安，遷延不愈，叫苦不迭。去醫院吧，病一個，陪一個，興師動眾，勞民傷財，這科轉到那科，經年累月，總不見好。我家就碰到幾例，都是我自己動手診治，“妙手”治愈或緩解的。下麵就交流下，希望對網友有點參考作用。
五十肩
我前幾年患上了五十肩。五十肩又稱作凍結肩，粘連性肩關節囊炎，常常發生在五十歲左右的中老年人群。它是跟自身免疫性有關的，也是一個自限性的疾病，病程往往在一年左右。當時右肩關節疼痛、酸脹，不小心碰到痛得呲牙咧嘴。活動明顯受限，不能上舉、後伸、外旋，梳頭困難、外展困難，拉不了背後連衣裙的拉鏈。
當時很忙，沒時間看醫生。家裏有一大瓶紅花油，每天早晚2次於右肩背倒上些，搽抹至局部皮膚發熱。如此堅持到一大瓶用完了。從來沒有用完過一大瓶油，這回是真痛了，相信得過的人都忘不了這種劇痛。紅花油是中醫外用藥，有活血驅風，舒筋止痛之功效。於我是有效的。
另外，用家用電按摩器（見下圖1）至少一天一次按摩，當然有時間就多按摩1，2次。也洗熱水澡，熱水多多淋右肩背。當疼痛減輕時，天天活動肩關節，多點上舉、後伸、外旋等。如此這般，約莫半年左右，五十肩終於治好了。
圖1 家用電按摩器
總結下家庭治療：紅花油搽抹+電按摩器按摩+熱水衝淋+加強肩關節活動。
足底筋膜炎
老公老陳最近腳底板痛，早晨起床後或休息後的第一步行走時，常常痛的“哎喲”一聲。但是多走一陣，反而疼痛會逐漸減輕。查下資料，原來是足底筋膜炎。這是一種發生在足底筋膜和跟骨接合處的疼痛性疾病。原因包括過度運動、體重過大、足底肌肉承受壓力過度、足弓先天異常、肥胖以及穿著不合適的鞋等。老陳想去看痛症門診，正在詢問保險是否覆蓋。這當兒，我用黃道益活絡油（圖2；其具有舒筋活絡，有痛止痛，有風驅風，有腫消腫，有瘀袪瘀等功效）搽抹痛處及周圍至皮膚發熱，按摩痛處，特別用手指頂著痛處按摩，繼而按摩痛處周圍及全腳。之後用圖1的家用電動按摩器按摩，如此接連治療2天。今早起來，老陳歡快地說，好了，好了，起床不痛了，你的治療真有效！我笑開了，你老婆醫生出身，雖然來香港20年沒做醫生，可是醫生的本色還在呀，專治疑難雜症！
圖2 黃道益活絡油
總結下家庭治療：黃道益搽抹及手指頂著痛處按摩+電按摩器按摩。
膝關節痛
有次參加活動，穿了一上午全高跟鞋，回來膝關節緩緩痛起來，然後越來越重，以至於跛行了。拍個X光片是軟骨損傷了。醫生開了消炎止痛藥，囑排隊等待理療。大家也知道政府公立醫院排隊都是以數月，年計算的，隻能自己先想辦法。於是一邊吃消炎止痛藥，一邊用黃道益活絡油搽抹關節處至皮膚發熱，一天3次搽抹。這樣藥吃完了，就止住痛了。如今有2，3年了，隻複發了一次，趕忙用黃道益活絡油，第二天就好了。
這裏，我說下，在城裏至少看到2次有人關節痛，這裏拍片，那裏理療，遷延數月至年餘不愈。看出這都是在外圍兜來兜去，沒有藥物治療。非甾體類消炎止疼藥物是可以吃幾天，並且有效果的。非甾體類消炎藥是一類非類固醇激素類藥物，通過抑製環氧化酶活性而減少局部組織前列腺素的合成，從而達到解熱、鎮痛、抗炎、抗風濕的作用。有些人有消化道不良反應：這包括胃黏膜刺激、上消化道出血、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、反酸和燒心等症狀。可同服保護消化道粘膜的藥物和密切觀察不良反應。一般短期吃，不良反應並沒有很多人出現。當然有胃潰瘍的人就謹慎服用了。
總結下家庭治療：非甾體類消炎止痛藥+黃道益搽抹。
Great!
腳跟兒骨刺我是沒有親手治療過，不過看發病原因：足跟長時間的負重和磨損有關。這跟筋膜炎有相似之處。
試下：
服用消炎止痛藥
黃島益(在香港買正宗的，就我圖2那樣的)搽抹患處至皮膚發熱，然後手指按摩患處，繼而周圍，至全腳
家用電按摩器按摩