失眠

我的失眠不是那種特別困擾我的，但也很難受，最麻煩的是安眠藥不起作用。2018-2019年在上海時，試過中藥，針炙按摩都沒有明顯的改善。目前60+。

我主要是夜裏二三點鍾醒了就睡不著了。人特別精神，一點睡意也沒，有一點點抗奮，快天亮的時候又迷迷糊糊的睡著了，－整天精神都不好。

一個偶然的機會，發現西洋參水有作用，可又發現喝多的時候心慌。再後來發現西洋參黃芪煮水效果特別好，睡前一小杯一覺睡到七點多，既使夜裏去廁所，很快又能接著睡，而且人的身體沒有那種抗奮的感覺，而是從裏到外的一種鬆馳。

這兩天又買了黨參，麥冬。過幾天試試生脈飲：黃芪，黨參，麥冬。

目前的困擾是不能永久改善，必須一直喝。

大家有什麽好的經驗分享嗎？我家應該是家族性的，本人沒有高血壓之類的。