嵐君
描寫我的兩個小外孫在美國的成長過程
越早讓寶寶嬉水，越能激發出其遊泳的潛能
天才的成功很難，他靠的是曠日持久的枯燥訓練
快樂的洗澡遊戲
當小驊四、五個月大時，我購置了一個能浮在浴缸裏的充氣嬰兒座椅，在大浴缸裏放了黃色的小浴鴨、沐浴球等飄浮玩具。讓小驊坐在充氣嬰兒座椅裏麵，我一邊給他洗洗澡，一邊用帶小孔的塑料小瓶裝滿水，灑在他的肚皮上、小手上。並歡快地對他說：“瞧！下雨啦！下雨啦！”他看著雨滴直往他嘴中落，高興得手舞足蹈 。我又給他吹彩色氣泡，他睜大雙眼，新奇地望著這五彩繽紛的氣泡，高舉雙手，多想擁抱這美麗的世界啊!
寶寶的生活就是遊戲，遊戲就是學習，戲水更是他們的天性。而洗澡正是寶寶無拘無束玩水的快樂時刻。
營造家中的嬉水樂園
小驊六個月大時，我買了一個漂亮的小小充氣遊泳池，做為家中的嬉水樂園。天氣晴朗時，我將充氣遊泳池搬到室外，放些水，把小驊放在池內俯臥。他一接觸到水，就使勁用雙手劃動水麵，小腳也跟著蹬了起來，一會像蛙泳，一會像雄鷹展翅，一會又似閑庭散步，很有大將風度。
充氣遊泳池在美國很普及。它讓寶寶遠離泳池的細菌汙染，寬大的池邊增加了水池的安全性。在這陽光撫慰的水中世界，寶寶和水親密接觸，即清涼又自在! 即可以遊泳，又可以遊戲。
大浴缸裏的享受
寶寶一歲時，我在大浴缸內教他仰遊，水溫在32—35度, 水的深度一般在他的腋下, 不超過肩。我抱著他慢慢地進入水中, 托住他肩背部, 仰臥於水中, 頭部露出水麵，在水中漂浮，使他體會水的浮力。有時也托住他的胸部, 俯臥於水中, 使嘴巴和鼻子露於水麵，讓他在浴缸中自由地劃水。他特別喜歡這個大的戲水空間，動作掌握很快，每次玩時都不肯出來。
兩歲寶寶親子遊泳班
小傑剛兩歲，我就帶他參加了親子遊泳班。這個親子遊泳班有10個左右寶寶，小的才幾個月，最大的不超過兩歲。都是爸爸或媽媽帶著。
在美國教寶寶遊泳最大特點就是教父母和寶寶玩一些有趣的水中"遊"戲。小傑第一次下水好興奮。池水清澈見底，閃閃發光。在輕鬆幽雅的音樂聲中，在教練的帶領下，小傑和其他孩子一樣，由父母抱著順序下水，圍成圈。邊聽音樂、邊唱歌、邊玩，完全放鬆。 寶寶們在遊泳池中開始愉快地戲水。小傑時而用兩腳蹬球，練習兩腿打水；時而把球扔給其他小寶寶，或者伸手拿球，學習如何揮臂；時而又追著彩球向前遊。
媽媽們托住寶寶的胸部, 使他們頭部抬出水麵自由打水；時而托住他們的腋下, 讓寶寶臉露在水麵上，幫他們在水中滑行；時而托住頸後部，讓寶寶漂浮在水上，自由自在地在水中“遊”玩；時而拉住他們的雙手，在水中轉圈。
我用球做引導，充滿好奇心的小傑在我的扶托下向小球追去，他高興得兩腳直撲騰，鬧得水花四濺，棕色的頭發被水濡濕，貼在頭上，露出小小的臉蛋，在水裏像魚兒一樣靈活地暢遊，美極了。
遊完上岸，他仍然餘興未了、高舉雙臂、大聲歡呼，快樂地向阿姨們說：”Byebye!” 。在美國兩歲以下的小寶寶就是這樣在"遊"戲中學遊泳，真正的“寓教於樂”。
三歲幼兒遊泳班
美國孩子正規遊泳班從三歲開始。小傑在親子遊泳班進步特別快。教練建議我讓他升級，兩歲親子班上麵就是三歲的幼兒班。雖然他年齡不到，但教練看他遊得頂好，還是破格收了他。
小傑所在的幼兒遊泳班隻有小傑，一個3歲小姑娘和一個四歲的小男孩。教練給每個寶寶在腰間帶上安全浮漂，領三個孩子從淺水區走入池邊，教他們雙手捂著池邊拉杆，兩腳隨意蹬水玩。等寶寶們玩得很開心後，教練才一個一個輪流教，第一次問小傑：“你準備好了嗎？”他沒媽咪帶，有點緊張。就說“No！”教練特別和氣，讓他扶著岸邊，自己蹬水玩。等他慢慢放鬆些後，又來問他：“你準備好了嗎？”這次小傑說：“Yes！”，教練才一會扶著Colin胸部，一會又托著他的背部，教他在水中劃水蹬腳，真夠耐心的。
教跳水時，旁邊比小傑高一個頭的小哥哥到猶猶豫豫地不敢跳。輪到小傑，他可來勁了，他就像在地麵跳高一樣，毫無懼色，高舉雙手，在遊泳池邊一蹦，就大膽地往水中跳，由教練接住。看到自己成績，他可高興了，等不及輪流，就自動地跳水。樂此不疲地一次又一次地玩這種“跳水遊戲”。
3歲左右兒童的遊泳課一次半個小時，隻不過是為了讓他們早日開始與水打交道而已，並不教授特別的技能。
全家親子遊
美國體育俱樂部遊泳池每天有固定的家庭遊泳時間。對會員免費開放。每到星期天我們帶著小哥倆全家去遊泳。一個很大的遊泳池，最多也隻有四、五家人遊泳。有時就我們一家四人在那遊，暢快極了。
小哥倆一起練習跳水，坐在充氣船中邊遊邊玩，在水中投籃，哥哥教弟弟遊泳，爹的領著小驊來回暢遊。我將小傑高高舉起，拋入水中。哥哥小驊則由爹的舉高，再拋入水中。樂得小哥倆笑聲不斷。小寶寶由父母當教練，在水中遊玩更自由自在，全家一起遊泳是最快樂的親子時光，有助於情感交流。
遊泳夏令營
遊泳夏令營收6-15歲小孩，為期一周，早上9點到下午4點。上下午各遊兩個小時，其它時間打球，遊玩。午餐孩子們自帶。小驊經過五年的水中遊戲，對遊泳產生了濃濃的興趣，自己要求參加遊泳夏令營。他所在的班隻有五個小孩。小驊站在15歲的大姐姐旁邊顯得又矮又小，但他毫不氣餒，在教練正規嚴格的訓練下頑強地學會了自由泳、蛙泳、仰泳、潛泳。現在他參加了體育俱樂部的少兒遊泳隊，每周訓練兩次，每次一個小時。還參加了當地的少兒25米自由式、50米自由式和25米蛙式三項遊泳比賽呢。
在美國就是這樣通過循序漸進的階梯法訓練，讓寶寶從小愛上了遊泳。美國能培養出在北京奧運會上狂攬8金的、所向披靡的“菲”魚(菲爾普斯)也就不足為怪了。
對幼兒遊泳的不同看法
嬰幼兒遊泳早在上個世紀60年代就風靡俄羅斯、德國、日本等國。但美國一些專家認為不到四歲別學遊泳。眾說紛紜，他們各自的根據是什麽呢?
反方
美國小兒科研究院近日向那些4歲以下兒童的父母建議，不要再讓他們的孩子過早地開始學習遊泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況還不適合接受遊泳訓練。
這個結論有3個理由：
（1）水中的低重力環境不利於孩子骨骼的成長；
（2）幼兒的神經係統尚未完善，學習遊泳不安全；
（3）遊泳的高強度訓練也容易損傷幼兒的身體。
正方
但在美國現在仍然有不少人認為:
第一個結論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚一樣長期呆在水裏才會出現這樣的現象，如果隻是每天在水裏呆 20 、 30 多分鍾，並且是在水裏運動，這個結論是不成立的。
第二個結論也是正確的，如果要幼兒象成人一樣學習遊泳確實不安全。所以必須有安全防護措施和安全意識的教育。嬰兒遊泳必須戴專用的嬰兒遊泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監護，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內。水溫、室溫都有嚴格的要求。
第三個結論也是正確的，象成人一樣的高強度遊泳訓練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運動就不存在這個問題。嬰兒遊泳是嬰兒在水中的自由活動或自由運動，也不存在上述的擔心。
持這種觀點的人還認為：因地製宜地開展遊泳活動對嬰幼兒的健康成長發育有著諸多益處：
一 讓寶寶更聰明
嬰幼兒"遊泳"━這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現，會遊泳或進行過"遊泳"（有保護設備）鍛煉的嬰幼兒，聰慧好學、勇於進取，做起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不"遊泳"者智商、情商均高。
二 讓寶寶長得高
寶寶在水中呈水平狀態，自由地活動四肢，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育。
三 使寶寶心髒更強壯
"遊泳"時，水波、壓力對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過遊泳可以使心髒得到更好的鍛煉。經測定，經常"遊泳"的嬰幼兒的心率一般比不參加"遊泳"的低6~8次/每分鍾。
四 提高寶寶肺活量
"遊泳"時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。
五 助消化
遊泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使寶寶的食欲增大，並加強對營養的吸收，所以寶寶的體重就會增加。孩子的生長速度就會加速。
六 不易生病
有遊泳習慣的孩子，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
七 形體優美
遊泳時，身體呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地麵的反作用力的直接衝擊。這樣有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育，糾正不良姿勢。
正反不同觀念，見仁見智，美國父母們各自取舍。我認為健康聰明的寶寶從遊泳開始。但對於3歲以下幼兒來說，不要過份誇大遊泳的益處，不要對他們進行遊泳訓練；把幼兒遊泳看成隻是眾多運動、遊戲中的一項 ，並始終要把安全放在第一位。美國媽媽為了讓寶寶能早早地接觸水世界， 逐步適應水性, 有一個最佳的人生開端，采用了循序漸進的階梯法。現在，請大家看看上麵美國一般家庭如何教寶寶遊泳的。
嬰幼兒期是人一生中生長最重要、發育最迅速的時期，妙用這一黃金時期，讓寶寶通過“水中遊戲”最大限度釋放好玩的天性，健康、快樂地成長。水中雖有危險，但能培養孩子的勇敢精神，這將讓他受用一生。讓我們的寶寶像水中暢遊的魚兒自由自在地遊泳吧 ！
