多姿多彩的遊泳訓練-美國孩子學遊泳【5】

 小哥倆的遊泳水平突飛猛進，這並非一日之功，而是日積月累艱苦訓練的成果。

【名師出高徒】

媽咪為了讓弟弟掌握正確的遊泳姿勢，不走彎路。請專職遊泳教練一對一教弟弟基本功。.媽咪還給我請了專門教練學蝶泳。

【學蝶泳】

雖然我在美國YMCA俱樂部學遊泳已有多年曆史了，每年暑假夏令營我都參加遊泳班訓練，還不到6歲就參加了少兒班遊泳訓練。兩年前還得了25米自由泳冠軍。俱樂部教練差不多都認得我，說我遊得不錯。速度很快，但姿勢還不太準確。

揮開雙臂，像蝴蝶一樣在水中飛舞，學蝶泳很費力的，穿上蛙鞋，推進力大增，遊起來輕鬆多了!

【正規耐力訓練】

當地YMCA俱樂部考察了我的遊泳水平後，接受我進入了少兒遊泳隊。遊泳隊每周訓練5次，每次兩個小時。來回這樣遊十幾趟，耐力訓練是很艱苦的。我每次都能堅持下來！換氣，自由呼吸，勇往直前，堅持再堅持，耐力就是這樣訓練出來的！

長期這樣艱苦的的耐力遊泳訓練不僅使我體魄很健壯，肩膀寬寬的，兩臂肌肉結實有力；還培養了我頑強的意誌，讓我懂得：凡事隻要堅持，就會成功！

【水上樂園】

YMCA遊泳池旁邊就是水上樂園，弟弟和我遊泳訓練完了，就結伴來到水上樂園玩籃球，我和弟弟趴在浮漂上在環形水道中自由自在地隨波逐流。

兒童遊泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，能鍛煉所有的肌肉，可以讓孩子長成一個"高個子"。是非常理想的減肥方法。

遊泳能鍛煉幼兒的神經係統，從而為發展幼兒良好心理品質創造了物質基礎。

不少獨生子女不能吃苦，意誌品質薄弱等，令很多父母感到頭疼。孩子學遊泳的第一步就是要克服怕水的心理，還要克服怕苦、怕冷、怕累這些心理。隨著這些不良心理的克服，孩子的自製能力會得到提高，自信、堅毅、勇敢的良好品質會得到培養。

遊泳是集消暑、休閑、健身等為一體的全身性運動. 讓孩子學習一種自我保護的技能，更重要的是讓孩子在學遊泳的過程中鍛煉意誌品質，所以說：遊泳不僅是健身，更是對孩子素質教育的良好手段。