丹妮詩畫隨筆
采擷生活中的百花，釀成精神上的蜜糖。
新學年開始，談談在學校流行的電子煙
又一個新學年開始了。家長們的注意力容易集中在孩子的選課和各種課外活動以及社區服務上。其實學校裏,特別是在高中，近年來電子煙的流行是普遍存在的公共衛生威脅，值得所有人的警惕和重視。家長們不要吊以輕心，應該和孩子做一次關於電子煙的談話。
根據美國疾病控製和預防中心（cdc）的數據，自 2014 年以來，電子煙一直是青少年中最常用的煙草產品。 2021 年，每 35 名中學生中約有 1 名（2.8%）報告說他們在過去 30 天內使用過電子煙。 2021 年，每 9 名高中生中約有 1 名（11.3%）報告他們在過去 30 天內使用過電子煙。真相倡議非盈利公共衛生組織（truth initiative）報告說， 數百萬年輕人麵臨長期尼古丁成癮的風險。 最新的全國青少年的煙草調查發現，近五分之一的高中生（19.6%）使用電子煙，其中近40%（38.9%）每天或幾乎每天都使用電子煙。
什麽是電子煙呢？電子煙有多種形狀和尺寸。大多數都有電池、加熱元件和存放液體的地方。 電子煙通過加熱通常含有尼古丁，調味劑和其他有助於製造氣霧劑的化學物質的液體來產生氣霧劑。使用者將這種氣溶膠吸入肺部。當用戶向空氣中呼氣時，旁觀者也可以吸入這種氣溶膠。 電子煙有許多不同的名稱。它們有時被稱為“e-cigs”、“e-hookahs”、“mods”、“vape pen”、“vapes”、“tank system”和“電子尼古丁輸送係統 (ENDS)”。 一些電子煙看起來像普通香煙、雪茄或煙鬥。有些類似於筆、U 盤和其他日常用品。使用電子煙有時被稱為“Vaping”。 電子煙可用於輸送大麻和其他藥物。
青少年為什麽會吸電子煙？一些主要原因如下：1. 朋友中有人吸，迫於壓力跟著一起吸。2. 好奇心 3. 新環境，學習壓力大4. 96%的加利福尼亞州的高中生使用電子煙是因為他們沉溺於多達一千五百多種的電子煙口味。 5. 認為電子煙無大害 6. 家庭原因 7. 無所事事，無聊 8. 喜歡吸煙以後的感覺9. 便宜 10. 很容易得到。
電子煙有什麽危害？電子煙的出現是近幾年的事，科學家們仍在了解它們對健康的長期影響。 目前我們知道大多數電子煙都含有尼古丁，尼古丁對健康有已知的影響。 尼古丁很容易上癮。容易上手卻難以戒除。尼古丁會損害青少年和年輕人的大腦發育，這種發育一直持續到 20 多歲。尼古丁對孕婦及其發育中的嬰兒構成健康威脅。電子煙會有 x 射線。除了尼古丁，電子煙氣溶膠還可能含有對身體有害的物質。 這包括致癌化學物質和深入肺部的微小顆粒。另外，電子煙是可燃產品，有可能會造成意外傷害。
吸電子煙後有什麽表現和症狀？既有身體方麵的表現和症狀，也有行為方麵的改變。
身體方麵的：-較弱的免疫係統，-貧血，- 喉嚨痛，-肺部受刺激，-嘔吐或腹瀉，-皮疹
行為上的改變：-情緒波動; 易怒和脾氣暴躁，然後突然變得快樂和開朗，-從家庭成員中退出，-不注意個人打扮，-對愛好、運動和其他喜愛的活動失去興趣，-改變睡眠方式； 晚上起床，白天睡覺，-紅色或呆滯的眼睛，-流鼻涕或嗅鼻子
怎樣和你的孩子談電子煙問題？父母可能知道青少年傾向於嚐試吸毒和酗酒，但他們可能認為這是在青春期後期發生的事情。 事實是，青少年吸毒可以在生命的早期開始。 例如，美國兒童和青少年精神病學學會指出，第一次吸食大麻的平均年齡是 14 歲，並且可以在 12 歲之前開始吸毒。盡早發現青少年吸毒並在成癮之前停止吸毒可能是 保持青少年安全的最佳方式。
首先家長自己應該有這方麵的知識，家長知道的越多教育效果越好。要用冷靜和藹的口氣說話。要讓孩子知道你是很嚴肅地對待這件事的。如果發現孩子已經開始或吸過電子煙，不要指責和發火。因篇幅有限，這次就不鋪開敘述了。網上有很多的資源，也可請學校的輔導員(counselor)介入。總之，和孩子進行一次有關毒品，特別是近年來流行的電子煙的對話是很有必要的。
References:
