關注你，喜歡你 ！

 

（一）關注你，喜歡你 ！

 

前兩天看到在文學城上有篇關於“王楚欽遭調侃”的文章後有人留言“乒乓球這種運動還有人關注嗎。。。？！”，還有一位在另一處留言中寫道“乒乓球這種地下室的見不得陽光的垃圾運動。。。？？”。今天我不寫“王楚欽遭調侃”的是與非，更不想評論什麽“傾舉國之力奪金牌”的話題 。隻想說：我關注（乒乓球），我喜歡（這項運動）！

 

“乒乓球這種運動還有人關注嗎。。。？！”怎麽沒有？！你不關注，並不代表別人也不關注 ！我就是眾多的關注者之一！已經記不清有多少次了，在頭天晚上設置好  Timer，轉天早早爬起來觀看電視直播了。家裏有懂球的，久而久之，我由最初的看“熱鬧”進步到了現在的看“門道”。我周圍有許多人和我一樣，都十分熱切地關注這項運動。乒乓群裏熱鬧得很，有不少資深球迷都是相當的 professional 呢  ! 這隻是關注乒乓球的我自己和我的周圍人，當然還有數不清的更多的人。。。再就是今夏剛剛結束的巴黎奧運會，乒乓球這項運動並沒有像人們所擔心的那樣走進“死胡同”，成為了中國人之間的“全運會”或亞洲人之間的“中日韓之爭”。在最被看重的男單金牌的爭奪中，走進4強的幾位選手分別來自歐、美、亞三個大洲，即便同是歐洲，也分別來自西歐與北歐，是名副其實的“世界大戰”! 而且在打法上也是橫板與直板並存。 這份驚喜，值得人們去關注；這份精彩，值得球迷去投入。。。乒乓球雖是小，但它卻是妥妥的一項球類項目，有對抗的競技性和運動的趣味性。需要敏捷的反應和靈活的步伐，也很考驗人身體的協調性和力量與速度的發揮的！和許多人一樣，我也很喜歡籃球、網球和棒球等“高大上”的運動，全家都非常enjoy。但那些球類運動，無論是誰，到了一定的年齡就隻有觀賞的份兒了。而乒乓球則不然，即使是80歲了, 也都還可以照樣揮拍上陣 ！我認識的一位來自印尼的球友Ali今年已經86歲了，還每周三次自己開車來球館打球呢，讓人羨慕並佩服 。。。

 

“乒乓球這種地下室的見不得陽光的垃圾運動。。。？？”這話讓人反感 ！如果想發表自己的看法，就請提出論點，然後闡明支撐論點的論據，說透講明。即便有人不同意你的觀點，也會支持和佩服你，因為你做到了說理並有據。你能講講為什麽你說乒乓球是“垃圾運動”嗎？還是說它如同“垃圾”，應當被丟棄？ ！首先，我想你不可能一輩子一項運動也不介入，不管你參與了哪一項運動，別人講那是“垃圾運動”，你認同嗎？！其次，你可以不喜歡（沒有人強迫非要你喜歡！），但你沒有必要亂寫垃圾（這裏的這兩個字是沒有引號的 ！）文字 ！別說有那麽多人喜歡這項運動，即使是再“小眾”的運動，隻要它對人們的身心健康有益，就永遠不會被舍棄或淘汰 ！至於“見不得陽光”的形容，可能是想“幽默”一把吧，但實在是讓人難以恭維 ！“見不得陽光”的室內球類運動可不光隻有乒乓球呢，不知你可曾到現場去看過 NBA 的球賽 ？如果去過，不可能買了票，不進館內而站在露天（陽光燦爛的地方）看吧？！如果你壓根兒就沒有觀看過室內的球類項目，哦，那還真的是佩服了，因為你從來都沒有 join in 過“見不得陽光”的運動。。。

                                                              

（二）  感謝你， 熱愛你 ！

 

喜歡上乒乓球，是在那段灰暗的日子裏。疫情宅在家中，好像被困在了“孤島”之上。站在乒乓球台前，拿起了拍子。從學習正確握拍到正反手攻拉。一點點，一天天，漸漸地讓我喜歡上了這項運動。這也是宅家那段歲月中的一個意外收獲。

 

乒乓球這項運動的特點是器材設備簡單，運動量可大可小。不同年齡和不同身體條件的人都可以揮拍上陣來參與。疫情宅家的日子裏，在家中的 sunroom  放上了一張乒乓球台子，每日裏可以不受天氣的影響和時間的限製打上一陣兒，非常便捷。困在家裏，日日活動範圍一般大，天天同樣的人和景，難有新鮮和精彩的別樣感受。時間久了，人的情緒不免會低落或鬱悶。就如同天氣一樣，不隻陽光明媚，也會天低雲暗。每天打上一個多小時的乒乓球，有對手時，麵對麵地你來我往“捉對廝殺”；沒有對手時，就自己對著發球機“單兵作戰”。每一次打到滿頭大汗，暢快淋漓 ！運動的 汗水驅走了長時間的疫情困擾給人心頭帶來的壓抑和鬱悶 ！

 

那時段，每個人都會有大量的時間坐在電腦或電視機前，更有手機的隨時陪伴，人靠眼睛長時間地盯著屏幕上的內容來關注外麵的世界裏所發生的一切。時間久了，眼睛會疲勞倦怠，不再年輕的一族人更是如此，眼睛負擔的加重，容易加快其衰老的進程。如果能打打乒乓球，在運動中眼睛不由自主地會跟著黃色或白色的乒乓球不斷地調節距離，這樣便有效地緩解了眼睛肌肉的僵硬與不適。在眼睛感覺疲勞時打上一會兒乒乓球，會感覺清爽，且沒有任何的副作用。讀過相關介紹 ：在打乒乓球的過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液供應和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善，視覺調節功能也能有效地得到提高。。。

 

乒乓球的速度快,變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力。它能提高人體神經係統的靈敏性、協調性。因為在打球的過程中可以調節改善神經係統靈活性。增強中樞神經係統對其它係統與器官的調節能力，提高反應速度。打乒乓球時，球在空中飛行的速度是很快的，風馳般到達對方台麵。在那樣短暫的瞬間內，要求對來球的方向、旋轉、落點等全麵進行觀察，迅速作出判斷，並及時采取對策，迅速移動步法，調整擊球的位置與拍麵角度，進行合理的還擊。。。這一係列的活動都是在大腦指揮下進行的。經常打乒乓球，便可大大提高神經係統的反應速度。這種訓練能讓有些年紀的一族人有效地抵禦或延緩老年癡呆的來襲。。。

                               

運動是健康的源泉 ！感謝你（乒乓球），在歲月逝去往日光華的日子裏如同和煦的陽光那樣，驅趕陣陣陰霾，將縷縷溫馨灑向那時並不寬敞的空間。熱愛你，每一次打球所帶來的淋漓酣暢都似乎讓人仿佛感受到了生命朝氣的提升，遠離沉沉暮氣，將蓬勃的活力盡可能長久地定格在有限的生命旅途中。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2024年10月6日