艾唱
愛歌，愛畫，愛穿，愛做夢，愛生活，不愛洗碗
忙中偷閑的"小情懷"，因為生活不隻是眼前的苟且。。。。。。還有如油畫的風景和可愛小豆腐:)還有就是多點兒愛好就不會抑鬱啦:)
《春風吻上我的臉》是由姚莉演唱的一首歌，收錄於專輯《姚莉電影歌曲精選》中
貼一首春天的歌吧，因為秋天的歌都太傷感。最近嗓子有些不適，唱的不是很perfect！
冬天都快到了，春天還會遠嗎？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
這些片片好有意境，不是我拍的美，是自然美:)
最近烤了一隻羊腿，真的賊好吃，哪天和大家分享一下，因為適合聖誕夜多人party時吃。
最近香香和菲兒的好文中都提到了關於冬季抑鬱症高發的問題，我還真的在網上查了查：
我好怕我抑鬱啦：）
我讓冬天不抑鬱！（轉自於網絡）
冬天抑鬱症？也許你沒有關注，也許你根本就不相信，然而，這都沒有關係，因為這個“症”就在那裏。
"已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助淒涼 "這句詩來自《紅樓夢》。早在冬季之前，深秋時候人們便已開始了迷茫，胸悶、瞌睡、呼吸道問題、腰腿不適等身體上的反應，待人接物少了很多熱情，很多活動失去興趣，一種莫名的自責、無助感就在這個季節蔓延著，林林總總，這就是我們不得不要麵對的症狀。
一、什麽是抑鬱？如何鑒別抑鬱和抑鬱症？
專業角度，1、自知力即人對自我問題的覺察能力；2、時間長短是否超過兩周（一般心理問題）兩個月（嚴重心理問題） 3、社會功能是否完好，即是否影響到人的正常工作和生活，謝絕一切活動可視為社會功能損壞。這是鑒別抑鬱傾向和抑鬱症的三條標準。
此外以下九條中，如果你具備了四項以上並且持續兩周時間都沒有自我調整好，那麽你可以開始專業心理谘詢或者專業醫院就診了。
第一條、興趣喪失，沒有愉悅感。
第二條、精力減退常有無緣無故的疲憊感。
第三條、反應遲鈍，情緒容易激動亢奮，容易被激怒。
第四條、自我評價過低，常常自責內疚。
第五條、思考能力下降，對一點小事也難以下決斷，很難下決心，猶豫不絕。
第六條、想死的念頭或者有自殺自殘的行為。
第七條、睡眠的障礙。比如說經常失眠、早醒或者是大睡不醒，抑鬱症的患者常有一些睡眠的障礙。
第八條、食欲降低或者有體重明顯的減輕。
第九條、性欲減退。
艾唱熬雞湯一碗送給你：
心態安好，則幸福常在。時間的變換，萬世輪回，看開了一切才能枕著開心入眠，把心放平，把心放寬，幸福才會常在。
晚安好夢，祝你閉上眼是好夢，睜開眼是好運。。。
來自於豆腐和豆腐麻麻的祝福：）
謝謝荷姐姐，祝你冬安保重!
謝謝曉青，羊腿超級的好吃:)
照片拍得真好!
謝謝康康，保重哦。
謝謝親，同保重!
謝謝小小一如既往的支持，親冬安保重!
謝謝菲兒親，家裏最近有些事所以很忙，才回複親。不好意思。
謝謝皮卡兄，最近好忙所以感謝的晚啦，不好意思。
艾艾攝影專業水平啊，拍得太棒了，加了邊框更美了，還有可愛的小豆腐上鏡，欣賞喜歡！：））
謝謝香香。嗓子不太舒服有些許瑕疵:)祝親周末愉快，保重!
該和親說冬安保重啦：）好噠，明天就去買VD片。親周末愉快！
謝謝海風，多吹些海風多看看大海也會防止抑鬱的:)
謝謝才女京妞。最近嗓子不好但又想唱。希望京妞天天快樂，每天的日子都如春天般溫暖。
謝謝凡凡親.讀你的微小說也可以防止抑鬱呢.謝謝親一如既往的鼓勵。