艾唱
愛歌，愛畫，愛穿，愛做夢，愛生活，不愛洗碗
疫情期間由於不方便到處旅遊，就製定了每周，周邊遊的計劃。目前為止已經遊遍了附近的大小公園。。才發現雖然近在咫尺，但是好多地方其實都沒有去過呢。最近準備向更遠的周周邊發展呢：）（有個同事最近退休啦，問她有什麽計劃，她說我準備去各地旅遊，這似乎也提醒了我什麽。。一定要等到退休後嗎？我等不及啦，不方便去遠的地方，我，我不闊以先遊fu近的地方嗎?哪怕是鐵嶺呢:))闊不闊以，當然闊以呀！
現在貌似每個周末的計劃都滿了：）雖然每個周末都busy著，但是越發的覺得每個周末也都過得更加有意義更開心更充實了呢。最重要的是感覺到走進大自然真的會讓人感到心情放鬆，身心愉悅，在陶醉在美麗的景色裏的那一刻，你真的會忘掉工作，忘掉學習，忘掉所有身邊的瑣事，甚至忘掉所有的煩惱。。。。。。
其實美麗的景色，美麗的動物，美麗的天氣，美麗的花花草草。在你身邊隨時可見的這些美好的事物，都會讓人感到快快樂樂，心曠神怡。。。快樂其實就是真麽簡單，大家其實都可以走出去試一試。。。。。。如果沒有時間，那麽就也來幾次說走就走的周邊遊就闊以啦。
經goole發現：不是隻有我才有這種感受，原來去大自然去尋找快樂是有科學依據的呢：
讓大自然成為撫慰和改善你心情的良方（轉自與網絡）
在世界多地仍處於新冠疫情封城和半封城的狀態下，人們或許更加認識到公園綠地和大自然對人們精神健康的重要性。
那麽，大自然真能改善我們的心情嗎？它是怎樣做到的呢？
BBC記者艾米麗·卡斯瑞爾（Emily Kasriel）說，疫情迫使許多人居家工作，許多人開始注意到從前不太留意的大自然，以及自己所居住周邊環境的一草一木。
大自然為什麽對我們身心有益？
已經有越來越多的研究證據顯示，大自然能給人們心理健康帶來許多有益影響。
英國埃克塞特大學（又稱艾希特大學，the University of Exeter)的懷特博士說，即使接觸大自然10分鍾，例如感受微風拂麵或是沐浴在陽光中就能降低人體的壓力。
懷特說，如果我們能夠沉浸在美麗的風景中，比如置身在豐富的海岸線或是物種多樣的野生森林中，當然效果就更好。
接觸大自然會讓人們身心愉悅，充滿活力。同時，也會讓人感到生活更有意義和目標，做起事情來也更容易和順手。
美國斯坦福大學的戴利博士利用這些證據幫助世界銀行以及全球城市政府部門在製定政策時，將自然環境融入到城市建設中來。更多科學依據，請移動鼠標至圖片下方。。
順便說一下哈，麻麻最近迷上了拍"意境照"大家看看下麵的照片有幾張有些意境呢？
先說說當你看到這些迷人的美景時你會不會感到賞心悅目，心馳神往。。。
如畫一般。。。
呼吸一口新鮮的空氣，繼續欣賞美景！
麻麻最喜歡有水的公園了，看到這麽漂亮的小河，她一定特別開心。
麻麻的第一章“意境照".
雁雁們好幸運，能把家安在這麽風景如畫的地方。
多麽藍的天啊，豆腐其實跑跑跳跳的特別開心，就是被舉高高有些怕怕了：）
雖然風淩亂了我的頭發，我還是一樣的帥氣：）
開始喜歡舉高高啦：）
最近在練習拍攝“意境照”這張應該還闊以吧，豆爸在我的反複追問下
說"還蠻有意境的”.讓我想起了唯一記住的一句寫柳樹的詩“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。"
淡紫的野花，在野外更顯得高雅。
又是一張意境照，天氣好騎車的人好多，估計都是和我一樣到大自然改善心情的。
最令我開心的場景，雁雁一家，像極了帶著豆腐的我們一家。我立刻覺得我好幸福。
下麵的雁雁並不孤獨，其實好多朋友在它旁邊呢：）
我喜歡接觸大自然，我真的好開心，我開心，麻麻也開心：）
看我多高興，我愛你們。
麻麻帶著baby，好令人感動的畫麵。。。。。。
好累，還有長椅可以小憩呢：）
這裏的景色太美太迷人，怎能不讓人笑逐顏開呢：）大家快都行動起來吧：）
去感受大自然的魅力！
麻麻最喜歡花啦，她今天一定好高興又可以拍到漂亮的花花啦！
接著往下看：
幾個世紀以來，跟自然有關的一些人類活動，例如園藝和農耕，一直被世界各地用來作為心理健康治療的一部分。
在英國，包括倫敦和利物浦等許多城市的家庭醫生已經開始用“自然”當藥方來治療抑鬱和焦慮症的患者。
BBC著名電視園藝節目《園藝世界》（Gardening's World）的主持人蒙蒂·唐（Monty Don）曾不止一次公開談論過自己的抑鬱病情，並稱是園藝拯救了他。
有實驗顯示，即使遠程享受自然都會對身心有益，包括觀看有關自然的視頻和實時轉播節目。
專家說，其中大自然的聲音具有喚起人記憶的特殊能力。
比如，無論你是親身體驗還是通過有關電影或節目來傾聽海浪或森林鳥叫的聲音，都會提升你的各種感官，有利健康。
英國謝菲爾德大學的喬根森博士認為，看到動植物不懼嚴冬頑強的生存，那種輪回的節奏和重生也可以給人們帶來希望，幫助人們應對生活中的種種不幸。
為什麽自然會產生如此積極影響？
戴利博士解釋說，大自然的神奇力量就在於它可以消除我們的壓力。當你看著微波粼粼的漣漪、天上飄過的白雲足以讓你暫時從不斷的反思、自責和絕望中脫離出來。
研究人員說，大自然對人類具有這種讓我們著迷的能力。
比如，照料一顆植物可以讓我們認識到自己強大的撫育力量，而當植物茁壯成長時又能帶給我們一種成就感。喬根森博士說，這對那些精神健康狀況不佳的人尤其重要。
蒙蒂則表示，當你種下東西的時候，就是在這個雜亂無章、充滿壓力、甚至有時非常可怕的世界中投資了一個美麗的希望。
懷特博士表示，如果我們每個星期能有2個小時接觸大自然，就能最大限度的從中受益。
同時他指出，我們使用的感官越多，帶來的好處也越大，也就是說不光是隻注重你的視覺和聲音，而且要充分利用嗅覺、觸覺和味覺。
專家們還總結了以下一些多貼近大自然的建議：
當然，像去附近的公園賞景，野餐、露營、放風箏、赤腳在海灘或草地行走、爬山、看星星等所有跟大自然有關的活動都對身心有益。
- 經常拜訪你住處附近的一棵樹，觀察它樹葉、開花、種子的變化。有沒有小鳥經常來樹上棲息？樹皮有沒有長苔蘚、地衣或有昆蟲等？
- 早晨打開窗戶，聆聽樹葉的聲音或是嗅一嗅雨水的芬芳。
- 早晨或日落前去散步，感受大自然的神奇。
- 試著種點東西，如果網上買不到種子就用水果核/籽或附近樹木的種子等。
- 烹飪時也可以聯想一下大自然，比如你盤中亮麗的蔬菜和水果都是大自然的產物。
- 當你早晨喝咖啡時，請想象一下那些雨林中的鳥兒是如何幫助咖啡植物授粉的。
- 在家居設計時加入一些自然元素，比如可以考慮在牆上懸掛樹枝裝飾，或在書架和窗台上放一些水磨石等。
好久以前唱得一首歌啦，最近太忙也沒有時間錄新歌，現在也去不了大草原沒關係:)就去附近的公園裏的小草原欣賞美景吧：）
還沒有去過大草原，以後有機會一定要帶著Tofu去一次呢。想看他在草原上奔跑馳的樣紙:)
謝謝大家，祝你們旅行愉快!
謝謝凡凡親，夏天到啦，Happy summer 哦。