多吃含葉酸食物

美國《全國癌症學會期刊》近日一篇文章指出，多吃富含葉酸的食物，能夠降低患胰腺癌的風險。不過，文章也提醒大家，很多人喜歡吃含有葉酸的綜合維生素片，與食物相比，這種藥片起不到預防胰腺癌的作用。

　　研究人員指出，這可能與食物中所含的是天然葉酸有關。他們建議大家平時多吃含葉酸較多的食物，如深綠色葉菜、十字花科蔬菜（如菜花、西蘭花等）、柑橘類、豆類（如扁豆、蠶豆、豌豆等）、全穀類食物等