男人四十十麵埋伏
(2005-12-03 19:40:05)
下一個
男人在40歲麵臨一個非常明顯的轉折點,在30歲至50歲,男人的體質、體能,心、肺、腦、腎功能都在逐步下降。
40歲的男人走出十麵埋伏,需要來自女人與書的幫助。
男人從記事那天起,就開始接受一種教育而逐步形成一種觀念:男人是強者。男人要偉岸,男人要強大,男人要有責任感。
為了維護“男子漢”的尊嚴,成千上萬的男人,正處在自我加壓、自我掙紮、自我困惑和自我毀滅之中。壓力大,競爭加劇,對健康的傷害越來越嚴重,使壽命相對於女人來說也越來越短。
男性在30歲至50歲,是動脈粥樣硬化的快速增長期,是健康易損期,慢性病高發期。
那麽,60歲以前,什麽時候最重要呢?60歲以前還有一關,這一關是20年,這20年是各種疾病的高發期。這個高發期男女有別,男的30歲~50歲,女的40歲~60歲。男性在30歲以後,是動脈粥樣硬化的快速增長期,是健康易損期,慢性病高發期。在30歲~50歲這20年當中,40歲以前慢性病患病率緩慢上升,總體上處於較低水平,患病率為9.9%。40歲~44歲,患病率急劇上升至20.9%,肥胖率也倍增。40歲是個非常明顯的轉折點,這個時期男人的體質、體能、心、肺、腦、腎功能都在逐步下降。
功成名就,失去自己。對健康,無知和無所謂都是有害的。
男性到40歲是一個大關。這時,男人負擔最重,壓力最大,上下左右交際應酬、職位、職稱、事業榮譽、官場仕途、妻兒老小,一樣都不能少。對男人來講最煩心的是名利,最費心的是工作,最省心的是健康。對於健康,有兩種認識,一種是無所知,這種人每天忙於工作,疲於奔命,自恃身體好,壓根兒沒把身體放在心上,大病臨頭毫不知情;另一種人是無所謂,認為人吃五穀雜糧,哪能沒有病?毛病大家有,別人無所謂,我也無所謂,沒有什麽大不了的。因此他們舍不得時間,舍不得金錢,他們忽視健康,等到功成名就,卻發現,健康沒有了。
女人和書是40歲男人健康的出路。
書是知識的源泉,精神的食糧;書是人生的指南,進步的階梯。如果一個人能好好讀書,書就能成為他一生中永恒的朋友。具體來講,書能使人明白世界,一本書能改變一個人的命運。
而女人則是男人生活中不可或缺的良師益友。有一個好女人時時關心你、提醒你,你的事業就會蒸蒸日上,你的身體就會保持健康,你的精神就會愉悅快樂。
擺正心態,關愛健康,一生健康。
書告訴我們,人生本來就有酸甜苦辣,沒有人一切都順利,但隻要有好心態,不要嫉妒,不要有報複心,苦難就能變成快樂。俄羅斯著名劇作家契訶夫說得好:“要是火柴在你的衣袋裏燒起來,那你應當高興,而且感謝上蒼,多虧你的衣袋不是火藥庫;要是你的手指被紮了一根刺,那你應當高興,多虧這根刺不是紮到眼睛裏;要是有窮親戚來找你,那你應當高興,幸虧來的不是警察;要是你的一顆牙痛,那你應當高興,幸虧不是滿口牙痛。朋友,照我的勸告去想吧,你的生活就會歡樂無窮了!”因此,屬於你的你一定不要急著去爭,要慢半拍,因為無論在什麽時候,它都會屬於你。不屬於你的,你怎麽急,都急不來,就算爭來了,也得失去,而且還會有損身心健康。看到別人好,要見賢思齊,常懷感恩心、慈愛心,有這樣的心態,成功一定會屬於你的。
書告訴我們,“男兒有淚不輕彈”的做法不利健康,凡事不要硬扛。遇到煩心事,生氣事,要學會宣泄,而宣泄就是把壞情緒釋放出去。你可以高聲朗讀、唱歌,也可以對朋友訴說,還可以大哭、大笑……宣泄之後,你會覺得緊張鬱悶的心情放鬆了、敞亮了。但宣泄不是發泄,發泄傷人傷己,宣泄不但放鬆自己,還能幫你了解人生。
書還告訴我們,生命是有限的,要科學地掌握它,使用它,延長它,必須關心它,愛護它,尤其是人到中年,在精力、體力走下坡路的時候,更要密切關注健康的變化,不要讓它在你的漠視中走向早衰,使你的事業停泊在途中,使家庭的幸福毀於你的無知與漠視之中。
一個公主的忠告。家就是男人的天然美容霜、保健品和祛病良藥。
泰國有一個公主,是研究婦女問題的專家,她有句話講得很精辟:男人要想得到幸福,不用什麽,隻要有一個愛他的妻子就夠了。愛得過多不會幸福,過少也一樣。
一個人要想幸福,就要有一個家,一個溫暖的家。這樣一來,心理、生理、心靈上兩個人心心相印,相濡以沫,就會幸福無比。一個溫馨和美的家庭,一個好的女人是上天給予男人最好的禮物。回到家就好像回到了綠洲,而不是回到了沙漠,得到的是甘露的滋潤;回到家看到妻子盈盈的笑容,而不是生硬的麵孔,就有了愉快的心情,濃濃的愛意。家就是男人的天然美容霜、保健品和祛病良藥。
人生100歲,對於男人來講,頭60歲是第一關。在60年中,30歲~50歲最關鍵,如果這20年非常好,就能平安到老。所以說,男人四十,十麵埋伏,理想的出路就是女人和書。