一切憤怒爆發的根源，都是我們對自己還不夠滿意。

為什麽我們這麽容易和人發生爭吵？
為什麽我們的談話內容這麽容易充滿火藥味呢？
王小波說過這樣一句話 
人的一切痛苦本質上都是對自己無能的憤怒 
因為我們感受到了自己的無能 所以我們憤怒 
我們一切爭吵爆發的根源
是因為雙方感受到了自己的無力感 
進而開啟了自我防禦機製 
將不安全感轉化為對對方的敵意和攻擊 
假如在一次約會中另一個人遲到了很久 
你因此而感到很生氣 你要怎麽跟他說呢？
今天的視頻 和你分享四個有用的小技巧
https://youtu.be/zxRaUResaZc