脾氣容易暴躁，怎麽改？

很多人會這樣評價自己 
我這個人就是脾氣暴躁 
脾氣上來的時候連我自己都不認識我自己
跟一個性格暴躁的人在一起 
就像是跟一個地雷在一起一樣 
不知道哪根筋搭錯了 就要爆炸一次
其實暴躁 不是一個人單方麵的結果 
而是人與傷害他的環境互動的結果 
一個人也不會上來就很暴躁
之前肯定積累了某些情緒壓抑在心裏

這期節目就和你好好聊聊暴躁
如果你也想改掉這個毛病
就一起來看看下麵我做的視頻吧
https://youtu.be/sYs55UiDdZs