裏外長豐
散散寫的文，隨隨記的筆。
“落日熔金，暮雲合璧。”晚景如能絢麗如此，夫複何求！
然而！人上了年紀，陽不達四末，血脈不活，行動遲緩，微循環瘀堵有曆史了。如還能感到痛，說明還沒堵死。如痛感已消失，堵得就差不多了，前景堪憂。據說三十歲前每年堵1%，50歲時，一般已堵了一半。如再放任自流，70-80歲的堵塞程度，會高達70%-80%。
IT'S THE PAY BACK TIME.血液裏所有的雜質，這輩子所受的每一次風寒，都會由慢到快地興風作浪飛沙走石，唯恐天下不亂。
風寒，是身體的大敵。
寒從腳起，衰老也從腳起。一般過程緩慢，有時是不知不覺的。而堵塞的過程，即是衰老的過程。
有人稱小腿為第二心髒。模特瘦削的小腿，也許是姑娘們的夢寐以求，但你微循環的好壞，與你小腿肌肉的多寡休戚相關。姑娘們如憎恨自己的羅卜腿，那麽，她們麵對的，是要健康還是要嬌美。
有這樣一種人，年輕時並不出眾，你甚至會覺得他們老相。隨著歲月的流失，他們變化不大，卻越來越讓你驚豔，像散著暗香的遲開的花朵。總覺得他們是贏在最後的人。我有一個保養得很好的朋友，就屬於此類人。要說她還比我大好幾歲。十多年的別離再見她，覺得自己幾乎像她的姑媽。唯一讓我看出年齡的，是她的腳步。不知何時，我們再不能步履輕快，不能像一頭小鹿一樣，歡快地奔下樓梯。也許你會說，我不服老。但有些東西，你真的左右不了。你會呆在原地醒悟過來：我再也做不了這件事了！
年輕時，住的地方有河，所以常常遊泳。曾被同事推著跑了一星期的步。被嘲笑說：“上半身已回到家，下半身還在一公裏外慢跑！”
憎恨爬山，也從沒想過要走路鍛煉。再後來，是我的狗溜我。第一個警醒信號，是體重不變，褲腰卻緊了。於是明白，腰上有贅肉了！大件事！蜂腰鶴膝裏，要去掉的是鶴膝。但我那麽懶一個人，做什麽運動能幫到自己，又使自己愉悅呢？隻有跳舞了！幸虧一直喜歡跳舞。
保持得不錯，常被腰粗膀圓的同事們側目而視。於是熱心地給她們普及養生理念。她們一個個點頭如搗蒜，但一有不適，馬上吞食各種止痛片。問她們：“知道為什麽痛嗎？”
“不知道，但我不能忍受！”
怪不得止痛藥在美國如此暢銷！
不小心碰到她們冰冷的手，我會忍不住誇張地大叫，忘了自己的手也曾如此冰冷。
掌握生活有時不在於擁有多少知識，而在於怎麽運用。如果連腦子都不動，別人怎麽幫你？人不自救無人能救。要知道，連觀音念佛也念自己。她們都認為，觀音是會對我另眼相看的我朋友，不會善待她們。隻能冷血自慰：死道友不死貧道。一邊審視自己粉紅的指肚，總覺得它們一副饑餓樣，有我以前不曾注意到的皺紋。自覺血氣仍虧，需補血以補氣。
養了那麽幾年，除了大拇指，其他手指的小月牙仍慘不忍睹幾不可視。不由得黯然神傷。想起網友們互勉時提起的那把屁股都燒紅了，還在吹口哨的茶壺，也嘬起嘴巴要瀟灑一番，忘了自己根本不會吹口哨。。。。好吧！你！和我們一起滾後溪，拍肘窩，擀腳底，伸膀胱經。。。。吧！握固的手印也是日常所用。各種優質蛋白當然少不了。V.D在這些日子裏特別重要。如不能曬太陽，就要補充藥片。和K2一起進服當然更完美。VC的重要性也不言而喻。隻是攝取來源，水果蔬菜比藥片更好，因為VC極易氧化。氧化了的藥片，我不認為它會幫助你。
又擔心地審視了一下指肚。它們粉粉的，但仍然一副皺巴巴饑餓樣。隻得舉起雙手，點頭激勵它們說：“革命尚未成功，同誌仍需努力！”
與君共勉！
