一個隱性抑鬱症患者的自白

緣起

我是從去年開始發現，我有抑鬱症的。是自我診斷哦，並沒有醫生的任何診斷結果，我覺得除了我自己，沒有人覺得我有抑鬱症，甚至我自己。於是，我給自己的病取名：隱性抑鬱症。

抑鬱症，顧名思義，首先應該是情緒低落。我的另一個想法是，它可以表現為麻木。每天按部就班的生活，遇到任何問題都不再激起情緒反應。不管這個問題有多大，放任自流。明知道會產生很不好的結果，也不去補救。當然，還是可以正常工作和生活的，依然可以有意識的進行生產活動。不然，就不叫隱性抑鬱了。

其次，放棄或者是逐漸喪失對生活的熱情。它是麻木的另一個表現吧。將近三年的時間裏，我不看電視，不化妝，不讀書。好吧，我是有娃的中年婦女。除了工作和帶娃，沒有任何其他生活內容。除了職業需要，我也從來不笑。是從心底裏不想笑。

第三，是拖延。任何事情不到最後期限，絕不完成。要知道，以前我是個雷厲風行的人，事情從不過夜。

第四，那就是沒有情緒。我覺得這比情緒低落更可怕。因為，沒有人知道我出了情緒問題。沒有人發現我的沮喪。不是刻意偽裝，它就是情緒沒有起伏。所有的事情按照正常的軌道行進，也按照我的意識得到掌控，但我自己在狀況之外。我在扮演我自己。

好了，歸納出症狀，讓自己明白些什麽。從來，文字都是我紓解壓力的出口。有多久沒有寫字？沒有寫給自己什麽。長到不記得。今天，為什麽又寫？因為我覺得自己在慢慢從抑鬱中走出來，我也要通過不同的辦法鼓勵自己走出來。路還長，除了我，誰也幫不了我。