美白去斑 治療咳喘 白果菊花雪梨飲【梁廚養生食譜】

大家好！我是梁師傅。
秋高氣燥時節, 人容易肌膚不澤, 皺紋凸現, 要適時飲用一些有助保養肌膚的湯品。
今天的【梁廚養生食譜】我們就來教大家做一道美白去斑丶還能治療咳喘的靚湯【白果菊花雪梨飲】。
材料:
白果 3安士 (3 oz Ginkgo)
胎菊 40朵 (40 granules Chrysanthemum)
雪梨 2個 (2 pieces Pears)
鮮奶 4杯 (4 cups Milk)
蜜糖 2湯匙 (2 tablespoons Honey)
水1.5杯 (1.5 cup Water)
白果又名銀杏, 性平, 味甘, 微苦, 功能斂肺定喘.
菊花性涼, 味辛, 苦, 入肺經, 功能散風解表, 清熱除邪及潤白皮膚.
雪梨是潤燥養肺的秋季水果, 對咳嗽治療有幫助.
雪梨, 牛奶, 蜜糖均為甘潤之品.
合而為湯, 則成為秋季養顏美容的飲品之一.
做法:
雪梨削皮去芯, 切成粒狀. 白果洗淨, 胎菊用沸水衝泡10分鍾後隔去渣, 水留用.
先將白果, 雪梨放入滾水鍋裏, 文火煮10分鍾, 再加入菊花水, 鮮奶, 稍滾後熄火, 降溫後調入適量蜜糖即可.