寶瓶氣加推腹進行時

榜樣的力量是無窮的，可惜榜樣不是我。推廣寶瓶氣給 N君爸爸，我的公公很久了，一直沒結果，忙碌的生活方式讓人不容易沉下心來靜坐，最近大家都被關在家裏了，外出鍛煉的機會也沒有了，我趁機繼續推寶瓶氣給他老人家，順便講了一些病例給他聽，公公終於願意身體力行練練寶瓶氣了。 周末N君和公公視頻，看到他老人家精神狀態和氣色都很好，公公說是寶瓶氣帶給他的。盡管之前公公在微信聊天中誇過寶瓶氣，但聽到不如親眼見到，當天晚上N君就決定和我一起練。
今天早上醒來又和N君兩個做了二十多分鍾寶瓶氣 推腹8分鍾，我做完寶瓶氣胃部感覺有氣頂著， 推腹過程中一直打氣嗝， 可以說整個過程排出很多體內濁氣。 昨晚就是如此， 晚上睡了個很深度的睡眠，一夜無夢到早上五點。N君和我一樣，他是推腹放屁，說明我的濁氣可能主要集中在胃部附近， 他的在大腸附近， 我們做完都手腳發熱，渾身出汗[呲牙] 
這就是為什麽寶瓶氣能退燒的原因。猶豫的人趕緊試試吧，不花一分錢，不用任何工具的養生保健方式，何樂而不為呢。

自從N君說我烤的麵包比買的好吃，我就停不下烤麵包的腳步了。隻是我不照配方做，隨意組合加工，所以遇到超滿意的口味口感也難複製。
晚上發麵，早上加工，早點就可以不出門吃新鮮麵包也很幸福 奶油花生醬麵包。 ????

[bluekitty]

回複 '業餘廚子' 的評論 : 謝謝誇獎。

[業餘廚子]

麵包非常漂亮