封城裏我可以做什麽？

今天是悉尼封城第34天，居民越來越被封城條例給鎖住了，感染數值也一天天上升。

許多人都在鬱悶，煩惱中，惶惶不可終日。

人的情感大約分6大種類，分別是：快樂、驚訝、痛苦、傷心、恐懼和惡心。

封城中，前兩種的情緒應該是比較少見的，剛開始可能還有驚訝，現在已經見怪不怪了。

後麵幾種情緒其實也是正常的，不必太在意。

如果這4種情感持續發展下去，而不加以改變、改善或者轉移。那麽會進一步發展到一種惰結。這種情結會把自己帶入漩渦裏麵，無法自拔，形成負麵情緒。
積累後變成各種神經官能症。
嚴重的話，就要找心理醫生，開藥治療了。

悉尼是國際化大都市，居民平常生活，工作都很忙碌，造成人與人之間很少可以互相關心，互相照顧，最多就是碰麵打個招呼，然後就匆匆而過，各人自掃門前雪，哪管他人瓦上霜。（希望我看到的是片麵的）。

再加上現在網絡新聞，社交媒體上的各種新聞，大多以負麵消息為主，造成大家越看越負能量，越看越找不到方向，越來越陷入到各種各樣的煩惱中，被帶入漩渦裏麵，不能自拔。

如果大家隻顧自己的事情，其實事情不會得到根本上的解決，反而是越做越亂。

恐懼，並不能改變現在的狀況，還不如現在做自己能做的事情。

不能改變現狀的話，那恐懼有什麽用呢？

如果要讓自己的心情更平靜一點，更平安一點，那我們力所能及的事是什麽呢？

有些人去遛狗，從遛狗的過程中，得到一些安慰。

有些人自娛自樂，找到各種能夠讓自己開心的事情，有畫畫的，有上網聽歌的，有寫作的，不亦樂乎。

但有一類人，就拿起電話，跟不同的人打電話，問候，安慰別人，或者傾聽電話另一頭的人各種苦悶，憂鬱和煩惱。

別以為這類人在安慰別人，其實自己也被安慰了。

各人不要隻顧自己的事，也要顧及別人的事。

幫助別人的時候其實也幫助了自己，當聽到別人得安慰的時候，其實自己的心情也被安慰，所以這是一個雙贏的局麵。

獨樂樂不如眾樂樂？

打電話應該是我力所能及的事啊？
何樂不為？