唱歌竟是第一位養身延年益壽的好方法

》唱歌竟是第一位養身延年益壽的好方法

引子：讀了laopika網友的 新學期，新挑戰帖子，老皮卡兄的心態好。活到老學到老，開動大腦不停的轉動，不僅可以健腦，讓大腦不生鏽，其實也是一種養身延年益壽的好辦法。鍛煉大腦的辦法很多，隻要是能夠讓大腦飛快的轉起來的辦法都是好辦法。我還給老皮卡兄提了建議，可以考慮學習唱歌唱戲。這個事兒不需要其他的老師打分，自己就可以見證自己的進步的。

【有研究表明，排名第一的健身方法竟是唱歌。唱歌時，氣息在體內循環起到按摩的作用，帶來的好處是任何其他的運動都替代不了。唱歌的好處：增強心肺功能、保持大腦活力、提高免疫力、改善腸胃健康…….。唱歌有益健康長壽、這個說法很早就有了、特別是美聲和京劇、他的呼吸】等等等等

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》以前從來沒有想過，這個唱歌唱戲還有這些奇妙的功能。我幾年前也開始學唱歌唱戲。其實就是為了接近某大姐大歌星，能和她搭上腔說上幾句話。光寫拍馬屁的詩歌是遠遠不夠的。

以前倒是聽熟了樣板戲和紅歌兒，也會自己哼唱一下不跑調，從來也沒有上台唱過。看著網上的一些歌手，有的唱的也不是什麽歌星級別的，也可以上場表演，所有我也想自己試試哎。這樣就和唱歌唱戲掛上勾了。慢慢的學著就越來越上癮了，現在每發個帖子，不加一個唱段，好像還真少了什麽呢！

我這個幾年前才開始唱歌唱戲的，也不知道對健身延年益壽的作用有多大。反正說了有好處，我現在就開始了，每天聽歌唱戲爭取至少超過一個小時，不忙的話，時間就加長一些。反正有這麽多的好處，唱起來學起來，還能讓人身心愉悅，還能學會歌兒戲兒的段子，真的很來勁呢！

希望大家都自己開始試試，就算自己的五音是不太在行的人，自己唱唱自己欣賞，就是為了自己，不為了表演。當著一個鍛煉活動來操持。

我現在經常去歌壇發帖子，把新學的歌和戲貼出來表演。唱京歌京戲稍微難度要大一些。大家看自己的情況，能夠歌的就歌，能夠戲的就戲。當然難度大一些的，鍛煉的作用就會更大一些。

這裏的好幾個班長大人們，都是帶頭表演，很好的表率作用？

好聽的歌兒戲兒，又鍛煉了身體，又可以曆練情操，衝著鍛煉大腦、延年益壽的總目標，努力去做。我們同唱我們同歌，讓我們的聲音響徹雲霄。今天找到了這個引子，讓我可以發一個好玩的帖子，我們同樂！