閑雲野鶴
個人博客
最近一年以來，我附近吵架的人更多了，有因為政見不和吵架的，有因為雞毛蒜皮吵架的，也有因為升學不順吵架的，當然，吵架的最高級別已經上升到了國家層麵，但是他們真的知道如何吵架嗎，如果才能在吵架中掌握正確的吵架姿勢，炒而不破，越吵越親呢，今天我們就來參考一下這方麵的一本教科書《如何正確吵架》。
書中的方法不是讓我們在現實生活中把架吵贏。而是讓我們學會有效爭吵，吵出持久幸福。據說，有本事吵贏的男生感情經曆都挺曲折的，
本書作者萊特夫婦對婚姻進行了30年研究，在伴侶培訓項目中積累了大量實戰經驗。本書可以說是幹貨滿滿，書中講到不正確的爭吵或者一味的回避吵架，會讓伴侶失去共同成長的機會，對愛情有害無益。作者抱著這個觀點，試著讓我們正確地去吵，勇敢地去吵，坦誠地去吵，才有機會解決彼此身上和親密關係中存在的問題。這就是所謂正確吵架的意義所在。
書中總結了現實中的吵架，有15個種類之多。其實本質上就是三種：一種是我就是對的，你錯了還不承認。第二種是：對對對，你說的都對，都是我的錯。第三種則是……（彼此冷戰，嘴上懶得吵了）
總結和分析這些吵架類別，發現其深層次的原因是一方或雙方未被滿足的渴望、未被解決的問題以及某種需要打破的思維模式。既然已經知道原因，接下來就是對症下藥了。
一、伴侶並不會因為爭吵而分手，隻會因為不知道如何利用爭吵增進親密度而分手。
我們之所以會爭吵，往往是因為我們下意識地希望自己未被承認的渴望能得到滿足，或是因為這種不滿足而進行了抗議。我讀完這本書後，覺得以前的吵架，並不僅僅是因為自己的情緒失控。我沒有靜下心來好好想一想那些表麵上的瑣事藏著些什麽。有時多半會歸咎於自己不懂對方的心思。就拿我上次和女朋友吃飯來說，明知道她不喜歡吃香菜，卻沒有在點菜之前向廚師要求好。這樣吵起來表麵上是因為我的粗心。實際上是她渴望我承認她在我心裏的重要性。
二、在對話時應該為爭取而爭吵，而非執拗地堅持自己的觀點，或是一味反對自己的伴侶。
爭吵中，一味的反對和一味的低頭認錯都是不可取的。一直執拗的堅持己見，會導致許多問題都會被片麵的放大。如果你是辯論隊的，帶著正方觀點我反對，非要分個高下和輸贏。始終把自己的價值觀強加給對方，那就陷入這種僵化的相處方式。一旦我們不再試圖為自己辯護或一心想贏得爭吵，而是從中探尋渴望並積極應對，我們便能開始了解彼此。你不僅能夠滿足自己的渴望，還將承認並滿足對方的渴望。
三、試圖通過爭吵，走出習慣的牢籠，去做不可為的事，說出不可說的話。
我有時覺得吵架是有慣性的，就像幾十年的老夫妻爭吵時，旁邊的子女會說：“這麽多年了，還是因為這些雞毛蒜皮吵個沒完”，連子女都習慣了，何況吵架的當事人呢。彼此帶著僵化的思維，依舊按著老方式去爭吵，吵完了就是吵完了，沒有任何意義。吵架是一種彼此間的“親密互動”，在這個過程中如果能夠照顧到彼此的感受，能夠去喚醒彼此的“內在渴望”，在揭露問題的過程中獲得的新發現並采取相應的行動。不斷挑戰自己局限的觀念，並發現相關的全新可能性。彼此將分享真實的自我，顛覆以往好鬥的行為模式。
四、正確的吵架，讓彼此的生命變得更加完整。
現在，明確了爭吵的本質，我們可以投入良性的爭吵中，為實現自己的渴望而爭吵，為揭示和發現彼此內心的矛盾背後存在的真實問題而爭吵。從而可以在爭吵中發現真實的自己，不斷更新自我，包容接納對方。這樣，我們可以在爭吵中完善自我，創造出富有活力的親密關係。這才是正確爭吵的意義，畢竟正確的“打”才是親，正確的“罵”才是愛！
下麵是書中摘錄的一些經典句子
理解的關鍵是培養一種能力，學會在對你而言很重要的那些方麵 負責地進行爭吵。你如果做不到這一點，自欺欺人地認為愛情就該像電影中那麽浪漫、可以預測並可以用理性控製，將陷入困境，不可自拔。你可能從來都不去爭吵，但也永遠無法成長，你們的感情也將停滯不前。
隻有當你真正與對方進行溝通，也就是 敞開心扉，在措辭和情感交流上 全然誠實，並始終抱著 負責任的態度，真相才會顯現。所有的爭吵類型，從推卸責任到原生家庭矛盾，再到“我早就告訴過你”，都能引出發人深省的討論和寶貴的新發現。
良性爭吵是指你們全身心投入到生活和關係中， 負起自己的責任，避免不必要的指責，為某件真正重要的事展開爭執，而不是為了吵贏對方。你爭吵的目的是揭示真相，提高創造性爭吵相對於破壞性爭吵的比例。
沉迷於看電視、購物、社交網絡甚至是健身之類的 軟癮，都會使人停滯不前，還會讓親密關係付出巨大的代價。軟癮會導致我們對自己的渴望和感受變得麻木，而它們原本可以為我們的關係帶來卓有成效的爭吵和積極的變化。
他們總是熱衷於避免爭端，而不是讓生活中的矛盾順其自然地爆發，我們的看法與這種傳統觀點相悖，我們認為， 適當的衝突是伴侶間實現甜蜜互動的秘密武器，當他們清楚地意識到為何爭吵、如何爭吵及爭吵的目的之後，這些互動將會拉近彼此的關係。
看來，即便是有智慧的成年人，也不一定懂得如何吵架，甚至是職業外交官也不懂如何正確地吵架，這方麵的學問真的很高深。
