二三月的瑣碎

自從老公滑雪受傷一個月來，我是裏裏外外一把手，小到煮

咖啡，大到鏟雪，都是我一把抓。好在老公恢複得不錯，基

本恢複正常。

也解鎖了一項新技能---鏟雪，不僅鏟自己家的，還幫鄰居

老太太的也鏟了，也有了點兒美國女人的強悍。

好在學習了如何放鬆，如何快速恢複疲勞，所以身體沒有受

傷。

學習了一個新的鍛煉方法---超慢跑，和快走幾乎一樣的速

度，可效率是快走的兩倍還多。慢慢的跑，也不累，流好多

汗，好像肚子平了一些。好久沒稱體重了，沒敢稱，因為每

一件穿起來都緊的衣服已經告訴了我答案。自從開始跑步，

在公司GYM稱了一次，比我想象的好，比Covid 前的體重

隻重了5磅，還是吃完飯後的體重，還好。

從一月份開始每天靜坐半小時，一天沒有間斷過，對我已經

是成功了，雖然沒有感覺到什麽特別的變化，可明顯感覺到

自己情緒的安詳和放鬆，偶爾有點兒急躁的感覺馬上就意識

到了，然後可以調整。

在Amazon上買了如廁衝洗器，上廁所的曆史性革命。隻能

說“用了都說好”

三月底一個不好得消息，在弗羅裏達的一個朋友查出腦瘤，

動手術，接下來放療化療。。。祈禱他能恢複。

工作沒有那麽忙碌，還是老天厚待我，直到我在忙家務的時

候就讓我工作輕閑一些。

轉眼三月過完了，四月就開始計劃出遊了。。。