一年多後第一次跑步

從去年四月份開始胃生病就停止了跑步，剛開始還做瑜伽，

不知道什麽時候開始瑜伽也停了，到了冬天連每天走半小時

也停了，天氣暖和起來又開始每天中午走半個小時，又去紮

了幾次針灸，然後就是每天都發現自己更胖了，一量體重，

沒胖多少，主要是肉鬆了，真的成了泡芙人兒，所有的衣服

褲子都緊，看著一身贅肉的自己，真的覺得要采取措施了。

針灸後感覺很好，於是上班帶上了運動服，想著吃飯前去跑

步機上跑一英裏，站到了久違的跑步機上，先走了10分鍾，

然後調了最慢的跑步速度，跑了2英裏後覺得還可以跑，而

且調快了速度，第一次沒敢跑太久，跑了2英裏半就停了，

一點兒沒覺得累。看來原來積累的鍛煉成績還沒完全消失。

開始了就好，決定先每周跑兩次，不求距離，不求速度，先

讓身體慢慢恢複起來。